Beschreibung
Resilienz
Warum gelingt es manchen Menschen aus Krisen gestärkt hervorzugehen während andere daran zu zerbrechen drohen? Ein wichtiger Faktor dabei ist Resilienz. Diese innere Widerstandsfähigkeit hilft uns, Phasen hoher Belastung zu überstehen und der Schnelllebigkeit in der modernen Arbeitswelt kraftvoll und gelassen gegenüberzustehen.
Seminarinhalte
- Was bedeutet Resilienz?
- Was passiert bei Veränderungen?
- Alle Aspekte von Gesundheit nutzen
- Persönliche Grundmuster und Einstellungen entdecken
- Welches sind die Sieben Säulen der Resilienz?
- Gezielte Stärkung der persönlichen Resilienz
- Entspannung und Achtsamkeit lernen
Ziel
Die persönlichen Denk- und Verhaltensweisen überprüfen und Resilienz fördernde Alternativen einüben.
Zielgruppe
Führungskräfte sowie alle, die ihre Resilienz im (Berufs-) Alltag langfristig stärken und Methoden kennenlernen wollen, wie sie mit Herausforderungen künftig besser umgehen können.
Methoden und Unterlagen
Interaktive Lernmethoden, u.a. durch Trainer-Input, Fallbeispiele, Best-Practice-Beispiele, Diskussionen, Erfahrungsaustausch und Übungen. Relevante Unterlagen erhalten Sie in Skriptform.
Kommende Starttermine
BEST AKADEMIE
Ganzheitliches Lernen im beruflichen Umfeld - das hat sich die BEST AKADEMIE auf die Fahne geschrieben. Sei es bei der Erstberatung, in der Entwicklung, der Durchführung oder der Nachbereitung von Seminaren und Trainingsbausteinen: Hier wird durchgehend individuell, kompetent und professionell...
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