kursfinder.de anzeigen als: Mobil

Sind Sie bei unserer "Virtuellen Bildungsmesse" mit dabei? Hier geht's zur kostenlosen Anmeldung.

Resilienz stärken in Krisenzeiten – Aktivierung der mentalen Ressourcen

ARD.ZDF medienakademie
Starttermine
Online-Kurs / Fernlehrgang
240 EUR
22.09.2021

Online-Kurs / Fernlehrgang
240 EUR
09.11.2021

Beschreibung

Die Corona-Zeit zwingt uns Veränderungen auf, deren Ausmaß verunsichern und stressen kann. Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Resilienz halten Strategien und Techniken bereit, die in diesen Tagen dagegen helfen können. In diesem Webinar erhalten Sie einen mentalen Energie-Cocktail für Krisenzeiten, gespeist aus den eigenen mentalen Ressourcen. Zudem werden Sie angeleitet in Bezug auf Selbstfürsorge und Achtsamkeit.

Ihr Nutzen

  • Schulung eines achtsamen Blickes auf sich selbst
  • Zugang zu den eigenen mentalen Ressourcen
  • Entwicklung von individuellen Handlungsstrategien

Schwerpunkt

Wahrnehmungsschulung: Was ist die allgemeine und was meine persönliche Krise. Wie wirkt sich meine persönliche Krise konkret aus? Selbstfürsorge: Der Blick auf meine mentalen Ressourcen und ihre Wirkung. Handlungsstrategien: Entwicklung von Maßnahmen, um wieder handlungsfähig zu werden und optimistisch nach vorne zu schauen.

Zielgruppe

Alle die interessiert daran sind, ihre mentale Widerstandskraft zu stärken.

Themen

  • Resilienz – was meint das eigentlich?
  • Was ist der Unterschied zwischen den Menschen, die in der Krise Mauern bauen und den anderen, die Windmühlen bauen?
  • Wie merke ich, dass ich „in Krise“ gerate?
  • Selbstreflexion und Ressourcendiagramm
  • Selbsteinschätzung: Wie stark ist meine mentale Widerstandskraft? Wo bin ich gut versorgt und wovon brauche ich noch etwas mehr?
  • Konkrete und sehr individuelle Maßnahmenentwicklung

Lehrmethoden

Wechselspiel zwischen Input durch den Moderator, Austausch in Kleingruppen und Fallbesprechung.

Die ARD.ZDF Medienakademie auf facebook

Infos anfordern

Kontaktieren Sie hier den Anbieter, um mehr über das Kursangebot Resilienz stärken in Krisenzeiten – Aktivierung der mentalen Ressourcen zu erfahren!

  Sie erhalten weitere Infos

  Unverbindlich

  Kostenfrei

Kontaktinformation ARD.ZDF medienakademie

ARD.ZDF medienakademie

Wallensteinstr. 121
90431 Nürnberg

 Telefonnummer anzeigen
www.ard-zdf-medienakademie.de

ARD.ZDF medienakademie

ARD.ZDF medienakademie

Über 500 Themen und 30.000 Teilnehmer*innen im Jahr: Die ARD.ZDF medienakademie ist die größte Bildungseinrichtung ihrer Art im deutschsprachigen Raum, gemeinnützig und offen für alle. Mit ihren Seminaren und Trainings wendet sie sich an alle Berufe im Journalismus und der...


Erfahren Sie mehr über ARD.ZDF medienakademie und weitere Kurse des Anbieters.
Benutzerlogin
Bewertungen

Schreiben Sie die erste Bewertung!

Bewertungsrichtlinien

Ihr Feedback und Ihre Bewertungen helfen anderen Weiterbildungsinteressierten und -anbietern, sich einen ersten Eindruck zu verschaffen und sich stetig zu verbessern. Wie auch in der mündlichen Kommunikation gewisse Regeln wichtig sind, gelten für Teilnehmerstimmen auf kursfinder.de folgende Bewertungsrichtlinien.

Unsere Bewertungsrichtlinien

Informationsanfrage

Um Informationen von dem Anbieter zu ”Resilienz stärken in Krisenzeiten – Aktivierung der mentalen Ressourcen” anzufordern, füllen Sie bitte die Felder unten aus:

Das könnte Sie auch interessieren

Psychologisches Know-how für den Beruf

OVERDICK Coaching und Training

Wir unterstützen Sie und Ihre Mitarbeitenden darin, Ihre Kommunikation und Zusammenarbeit zu optimieren, die Führungs-, Konflikt- und Teamfähigkeit zu stärken sowie Ihre Gesundheit zu erhalten.

>> Weiterlesen