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Ausgebrannt, nein danke! Umgang mit Stress (für Frauen)

Heike Schulze – Psychologische Beraterin
Übersicht
1,5 Tage
594 EUR inkl. MwSt.
Bewerbungsfrist: 15.05.2020
Offene Kurse
Starttermine
Berlin
12.06.2020 08:00 
594 EUR
Ausgebrannt, nein danke! Umgang mit Stress

Beschreibung

Ausgebrannt, nein danke! Umgang mit Stress

Ein Seminar für Frauen im Berufsleben

Als Frauen im Berufsleben müssen Sie sich täglich neuen Herausforderungen stellen, sei es im privaten oder im beruflichen Umfeld. Der vorherrschende Zeit- und Leistungsdruck beeinträchtigt nicht nur Ihre Leistungsfähigkeit, sondern zunehmend auch Ihre Gesundheit.

Seminarziel

  • individuelle Analyse der Stressbelastbarkeit
  • AVEM Test
  • persönliche Stressfaktoren ermitteln
  • Stressverursachende Kommunikation
  • individuelle Analyse der Kommunikation und Körperhaltung – „Bild nach außen“
  • Erarbeitung individueller Lösungen gegen Stressbelastungen
  • Ressourcen zur Stressbewältigung aktivieren
  • Gesundheitsförderliches Verhalten, Kraft tanken, Abschalten
  • Erlernen der Progressiven Muskelentspannung zum Stressabbau
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Inhalte / Module

Immer mehr Frauen im Berufsleben sind von Belastungen am Arbeitsplatz überfordert. Sie lernen im Seminar die eigene Leistungsfähigkeit auf Dauer zu erhalten, indem Sie den Stress ausschalten oder soweit wie möglich reduzieren. Wir richten unser Hauptaugenmerk individuell auf jede Teilnehmerin.

Strategien zur Stärkung eigener Ressourcen und Kompetenzen helfen dabei, einen souveränen Umgang mit Stresssituationen zu erlernen und die gestiegenen Anforderungen im beruflichen und privaten Alltag zu bewältigen.

Auch Kommunikation kann zu Stress führen. Wünsche, Ziele und Anforderungen mitzuteilen, ist häufig im Privat- und Berufsleben sehr schwer umzusetzen. Kommunikation in Stresssituationen kann ganz einfach sein, wenn Sie wissen wie.

Für Fragen und Einzelgespräche stehen wir ebenfalls zur Verfügung.

Methoden

AVEM-Test U. Schaarschmidt & A. W. Fischer © SCHUHFRIED GmbH

Es erwartet Sie eine ausgewogene Mischung aus Gruppen- und Einzelarbeit, sowie das Erlernen und Üben der Progressiven Muskelentspannung zur Erhaltung der Leistungsfähigkeit und Gesundheit.

Zielgruppe / Voraussetzungen

Frauen im Berufs- und Privatleben

Kosten

499,00 € (zzgl. ges. USt.)

incl. Handout, kleinem Snack, Obst, Erfrischungsgetränke, Kaffee/Tee

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Kontaktinformation Heike Schulze – Psychologische Beraterin

Heike Schulze – Psychologische Beraterin

Harrosteig 16
12524 Berlin

 Telefonnummer anzeigen
heike-schulze.de

Heike Schulze – Psychologische Beraterin

Heike Schulze – Psychologische Beraterin

Heike Schulze

Heike Schulze ist psychologische Beraterin und bedient sich in Ihren Trainings ihrer 19-jährigen Erfahrung als Personal Coach. Neben ihrer selbstständigen Tätigkeit, ist Heike Schulze ebenfalls freiberuflich für verschiedene Unternehmen sowie für Privatklienten tätig. Mit Ihrem Wunsch nach der Tätigkeit als...


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Bewertungen von Teilnehmern

Bewertungsdurchschnitt: 5

auf Basis von 2 Bewertungen

Katrin
(5)
Keine allgemeine, sondern für jeden TN individuelle Stressanalyse. So muss das sein. Individuell auch Wege aus der Stressfalle. Sehr humorvolle und „auffangende“ Atmosphäre. Sehr zu empfehlen. Herzlichen Dank.
Batho
(5)
alle reden von burn out, ausgebrannt...., jeder will bescheid wissen...., heike schulze weiß bescheid und zeigt in die richtige richtung! klar, umsetzen dann allein; nein - mit hilfe des seminars gut möglich und machbar! mir hat es gut getan! danke! der preis ist zur leistung mehr als in ordnung! kann ich chefs nur für ihre mitarbeitenden empfeh...
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