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Gesund und leistungsfähig im Job

Integrata Cegos GmbH
Übersicht
Beginn: 13.01.2022 10:00 Hamburg
Präsenzkurs / vor Ort
2 Tage
1.606,50 EUR inkl. MwSt.
Deutsch
Kurse

Beschreibung


Gesundheit:
Sensibilisierung für den Wert und die Erhaltung der eigenen Gesundheit - Ideen und praktische Übungen zur Gesunderhaltung und Prävention - Empfehlungen und Anregungen zur gesunden Ernährung - Persönliches Stressmanagement - Ballast abwerfen, Gewicht reduzieren, Bewegung fördern - Elemente aus Entspannung, Yoga und Meditation - Sie erhalten Raum für Selbsterkenntnis, Entspannung, Bewegung und Regeneration
Mentaltraining:
Die Kraft der Gedanken, Achtsamkeitstraining, Gedankenhygiene - So nutzen Sie mentale Energiequellen im Alltag - Auf der Suche nach dem Glücksfaktor - Ruhe und Gelassenheit als Energiequelle neu entdecken - Aus der eigenen Mitte agieren lernen
Standortbestimmung und Vision:
Wir stellen uns folgende Fragen: Wo stehe ich gerade in meinem Leben? Welches sind meine Ressourcen und Potenziale, und wo will ich damit hin? - Die eigenen Ziele und Visionen klar im Blick
Arbeitsplatz - Arbeitsverhalten:
Positiv und leistungsfördernd mit sich selbst und anderen kommunizieren - Gesundheitsrisiken am Arbeitsplatz reduzieren - Übungen zur Lösung von Blockaden und Verspannungen bei der täglichen Arbeit - Keine Chance für Burnout, Mobbing und "Co." - Die eigene Work-Life-Balance finden

Zielgruppe / Voraussetzungen

Zielgruppe:
Fach- und Führungskräfte aus allen Unternehmensbereichen
Voraussetzungen:
Es werden keine besonderen Kenntnisse vorausgesetzt.

Weiterführende Seminare und Kurse

Stressbewältigung
SemNr. 7541
Selbst-Bewusst-Sein
SemNr. 7505
Achtsamkeit und Akzeptanz - Ein Weg zu mehr Gelassenheit
SemNr. 7549

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Kontaktinformation Integrata Cegos GmbH

Integrata Cegos GmbH

Zettachring 4
70567 Stuttgart

 Telefonnummer anzeigen
www.integrata.de

Integrata Cegos GmbH

Integrata Cegos GmbH

Integrata Cegos steht für ein hochwertiges und vielfältiges Trainings- und Beratungsportfolio, mit dem sich das Weiterbildungsunternehmen eine führende Position im deutschen Markt erarbeitet hat. Neben den Beratungsleistungen sorgt das Unternehmen seit seiner Gründung im Jahr 1964 für praxisbezogene Weiterbildungen von...


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