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Kurse

Resilienz Seminar Management-Institut Dr. A. Kitzmann GmbH & Co. KG, in Münster

(+4 Standorte)
Dauer
2 Tage
Durchführungsform
Präsenzkurs / vor Ort, Inhouse-Schulung
Nächster Starttermin
1 Dezember, 2025
Preis
1.428 EUR inkl. MwSt.
Webseite des Anbieters
Förderung möglich
Förderung möglich
Dauer
2 Tage
Durchführungsform
Präsenzkurs / vor Ort, Inhouse-Schulung
Nächster Starttermin
1 Dezember, 2025
Preis
1.428 EUR inkl. MwSt.
Webseite des Anbieters
Förderung möglich
Förderung möglich
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Beschreibung

Resilienz-Seminar

Resilienz Seminar

Ziel

Wie können wir im Arbeitsalltag den Umgang mit Stresssituationen optimieren? Dabei Ruhe bewahren und uns in Achtsamkeit üben? - Vertrauen Sie Ihrer eigenen Stärke und arbeiten Sie noch mehr an dem Glauben an sich selbst. Verwandeln Sie Belastungssituationen in solche, die Ihnen positive Energie geben. Das Seminar zielt auf die persönlichen Bedürfnisse der Teilnehmer ab. Sie begeben auf die Suche nach Ihren individuellen Schlüsseln, um in entscheidenden Situationen ruhig und gelassen zu bleiben. Sie schärfen die Wahrnehmung für sich selbst und übernehmen Verantwortung für Ihr eigenes Handeln. Häufig hilft die Arbeit an der inneren Haltung und die Aktivierung der eigenen Ressourcen positiver mit herausfordernden Situationen umzugehen.

Kommende Starttermine

Wählen Sie aus 8 verfügbaren Startterminen

1 Dezember, 2025

  • Präsenzkurs / vor Ort
  • Hamburg

23 Februar, 2026

  • Präsenzkurs / vor Ort
  • Frankfurt a. M.

12 März, 2026

  • Präsenzkurs / vor Ort
  • Münster

13 April, 2026

  • Präsenzkurs / vor Ort
  • München

2 Juli, 2026

  • Präsenzkurs / vor Ort
  • Hamburg

16 Juli, 2026

  • Präsenzkurs / vor Ort
  • Münster

3 Dezember, 2026

  • Präsenzkurs / vor Ort
  • Hamburg

Auf Anfrage

  • Inhouse-Schulung
  • Deutschland

Inhalte / Module

Stressbewältigung durch Resilienz: Das persönliche Resilienzprofil

  • Einführung in den besseren Umgang mit Stresssituationen - Resilienz fördern
  • Was löst Stress aus? - eine individuelle Frage zu Antreiber und Bremser von Stress
  • Kernelemente und Methoden von Resilienz
  • Wieübernehme ich mehr Verantwortung für meine Gefühle?
  • Konfliktwahrnehmung und Resilienz:

  • Was stärkt mich und was schwächt mich?
  • (innere) Konflikte erkennen uns anerkennen
  • Umgang mit schwierigen Situationen
  • An individuellen Denkmustern arbeiten im Umgang mit schwierigen Situationen
  • Die Kraft der inneren Haltung zur Stärkung der Resilienz:

  • Eine positive Haltung zu sich selbst einnehmen
  • Konstruktive und destruktive Denkmuster
  • Ruhig bleiben, wenn es darauf ankommt
  • Der Schlüssel zur Stärkung der Widerstandskraft
  • Transfer in den Alltag

  • Arbeiten am eigenen Persönlichkeits- und Resilienzprofil
  • Transfer in den Arbeitsalltag anhand von Beispielen
  • Nutzen & Mehrwert

    Seit über 50 Jahren steht das Management-Institut Dr. A. Kitzmann für praxisnahe Weiterbildung, die Führungskräfte und Mitarbeitende direkt in ihrem beruflichen Alltag unterstützt. Der entscheidende Mehrwert unserer Seminare liegt in der sofortigen Umsetzbarkeit der Inhalte. Teilnehmende profitieren von bewährten Methoden, praxisorientierten Übungen und lebendigem Erfahrungsaustausch.
    Dank eines intensiven Dialogs untereinander und mit erfahrenen Trainer*innen entstehen Impulse und Lösungsansätze, die exakt auf Ihre beruflichen Herausforderungen zugeschnitten sind. Die langjährige Erfahrung unseres Instituts sichert Ihnen aktuelles Know-how und zugleich bewährtes Praxiswissen, mit dem Sie Ihre persönlichen und unternehmerischen Ziele effizienter erreichen können.
    Mit mehr als fünf Jahrzehnten Expertise fördern unsere Seminare nachhaltige Entwicklung und konkrete Handlungskompetenzen – weil Weiterbildung bei uns nicht theoretisch bleibt, sondern im beruflichen Alltag Wirkung zeigt.

    Aufbau & Organisation

    Das Seminar findet über zwei Tage statt und ist methodisch abwechslungsreich gestaltet. Neben praxisorientierte Übungen umfasst es ruppenarbeiten und Diskussionen, um einen optimalen Wissenstransfer sicherzustellen. Für das leibliche Wohl ist gesorgt: Ein gemeinsames Mittagessen sowie Kaffeepausen bieten Raum zum Austausch und Netzwerken. Zusätzlich erhalten alle Teilnehmenden eine umfassende Seminarunterlage. Zum Abschluss wird ein persönliches Zertifikat ausgehändigt, das die erfolgreiche Teilnahme bestätigt.
    Weitere Informationen zum genauen Seminarstandort erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

    Förderung

    Wir nehmen Bildungsgutscheine an!

    Zielgruppe / Voraussetzungen

    Dieses Seminar wendet sich an Mitarbeiter aller Ebenen, die ihre eigenen Ressourcen besser kennen und nutzen möchten, um persönliche Herausforderungen zu bewältigen. Das Seminar setzt die Bereitschaft voraus, gemeinsam mit den anderen Teilnehmer an persönlichen Beispielen und Fragestellungen arbeiten zu wollen.

    Videopräsentation

    Abschlussqualifikation / Zertifikat

    Teilnehmende erhalten ein persönliches Zertifikat als Nachweis über die erfolgreiche Teilnahme.

    Weiterführende Seminare und Kurse

    Positives Denken und Stressbewältigung,
    Zeitmanagement Seminar

    Kostenzusatz

    Im Preis inbegriffen: Arbeitsunterlagen, Teilnahmezertifikat und Mittagessen.

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    Management-Institut Dr. A. Kitzmann GmbH & Co. KG
    Am Germania Campus
    Dorpatweg 10
    48159 Münster

    Management-Institut Dr. A. Kitzmann GmbH & Co. KG

    Das Management-Institut Dr. A. Kitzmann GmbH & Co. KG bietet berufliche Weiterbildung mit Fokus auf Fach- und Führungskräften aus Verwaltung und Wirtschaft. Mit Erfahrung und Qualität unterstützt das Institut seit über 50 Jahren Unternehmen bei der Weiterbildung ihrer Mitarbeiter und der...

    Erfahre mehr über Management-Institut Dr. A. Kitzmann GmbH & Co. KG und weitere Kurse des Anbieters.

    Bewertungen von Teilnehmern

    Bewertungsdurchschnitt: 4,8

    auf Basis von 4 Bewertungen
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    Anonym
    5/5
    25 Feb 2025

    Die Trainer*innen haben die Inhalte verständlich und motivierend vermittelt. Besonders die Reflexionsübungen waren wertvoll.

    Anonym
    4/5
    17 Dez 2024

    Sehr inspirierendes Seminar mit vielen praxisnahen Techniken zur Stressbewältigung. Besonders hilfreich fand ich die Atem- und Entspannungsübungen.

    anonym
    5/5
    29 Nov 2020

    Die fachliche Kompetenz der Seminarleitung kann ich mit SEHR GUT bewerten!

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