Beschreibung
Wachsen statt Welken. Gebrauchsanweisung zum erfolgreichen Älterwerden
Der Altersdurchschnitt der Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer wird in den nächsten Jahren steigen, sei es durch Fachkräftemangel oder durch einen Anstieg des Rentenalters. Da zeigt es sich hinsichtlich der Fürsorgepflicht und des betrieblichen Interesses als sinnvoll, Mitarbeitende dabei zu unterstützen, ihren „Werkzeugkoffer“ für das Älterwerden und den Umgang mit seinen Anforderungen und Widrigkeiten zu füllen, um ihre Lebensfreude und Leistungsfähigkeit zu erhalten. Denn wer älter wird, gehört noch lange nicht zum „alten Eisen“ – und auch die letzten Jahre vor der Rente können motiviert und erfüllt gelebt werden.
Ziele
Die Teilnehmenden setzen sich mit ihrem Älterwerden auseinander, um neue, konstruktive Sicht- und Verhaltensweisen zu erarbeiten, die ihnen helfen, ihren Alltag weiter motiviert und freudvoll zu gestalten.
Kommende Starttermine
Inhalte / Module
- Grundlagen-Know-how zum Älterwerden: Was passiert körperlich und psychisch? Welche Alterungsprozesse sind „normal“ (= entsprechen der Norm), können jedoch vermieden oder nach hinten verschoben werden?
- Der Einfluss von Stereotypen und Vorbildern: Wie können diese positiv verändert und gestaltet werden?
- Überprüfen und Optimieren der eigenen Einstellung zum Älterwerden
- Rückblick – Würdigung und Selbst-Stärkung
- Trauer und Abschiedsprozesse verstehen und aktiv bewältigen
- Selbstwert stärken / Bewusstmachen der eigenen Ressourcen
- Ausblick – Vorfreude / Ziele prüfen und flexibel anpassen
- Ein stimulierendes Umfeld gestalten: Ein gutes soziales Umfeld gestalten / Neue Kontakte knüpfen / Gelungener Umgang mit
anderen Generationen / Lebenslanges Lernen / Freudvolle/Erfüllende Tätigkeiten entdecken - Ängste verstehen, nutzen und bewältigen
- Tipps zur Vorbeugung von Alzheimer
- Hilfsangebote für das fortgeschrittene Alter
Auf Wunsch: Erinnerungsfähigkeit erhöhen durch Mnemo-Techniken
Methoden
- Kurze Theorie-Einheiten
- Einzelreflexion
- Praktische Einzel-, Kleingruppen- und Plenums-Arbeit
- Mentale Übungen
Zielgruppe / Voraussetzungen
Zielgruppe
Menschen, die auch die letzten zehn bis fünfzehn Jahre vor dem Ruhestand beruflich aktiv und motiviert gestalten möchten.
Durchführung
Dieses Inhouse-Training führen wir für Sie durch wahlweise
- als Präsenztraining oder
- als Online-Training
Kosten
Bitte fordern Sie Infos an, um das Team von OVERDICK Coaching und Training zu kontaktieren und Ihr maßgeschneidertes Weiterbildungsangebot zusammenzustellen.
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Bewertungen von Teilnehmern
Bewertungsdurchschnitt: 5
Das Training war sehr intensiv und persönlich. Da wir nur eine kleine Gruppe waren (4 Personen), konnte ich mich öffnen und und sehr persönliche Dinge erzählen. Das Training hat...
Ich habe gute Tipps aus dem Training mitgenommen und glaube, sie umsetzen zu können. Fragen der Teilnehmer wurden eingehend beantwortet – durch die Trainerin und die Gruppe. Die...
Durchführung
Dieses Inhouse-Training führen wir für Sie durch wahlweise
- als Präsenztraining oder
- als Online-Training
OVERDICK Coaching und Training
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