Lampenfieber besiegen: Eine souveräne Stimme – auch bei Stress

Lampenfieber ist evolutionär begründbar und hatte seinen Sinn: Denn Stress hat das Überleben in einer feindlichen Welt gesichert. Leider haben wir manchmal nicht das richtige Maß. Zu viel Aufregung kann nicht nur einen Blackout, sondern auch eine zittrige Stimme hervorrufen. Zudem wird die Stimme höher, enger und fester. Im Ergebnis sprechen wir für den*die Zuhörer*in wenig ansprechend. 

Richtig dosiert und reguliert kann die Aufregung aber Ihre eigene Leistung optimieren. LampenFIEBER kann für Sie dann zu einem FEUER werden, was nicht nur Ihr Publikum, sondern auch Sie selbst freut.

Ein Mittel, um hier gegenzusteuern und die richtige Dosis zu finden, ist eine tiefe Atmung. Denn damit wird es Ihnen gelingen, auch Ihre Stimme zu beruhigen, damit das Wort nicht sprichwörtlich im Hals stecken bleibt. Ihre Stimme lässt sich dann auch in stressigen Situationen klar, sicher und souverän einsetzen.

In diesem interaktiven Webinar aktivieren und verlängern wir Ihre tiefe Atmung, die Ihnen das Gefühl gibt, immer genug Luft zu haben. Wir machen Kräftigungsübungen zur Stärkung Ihrer Körperspannung, verschiedene Stimmübungen für eine verbesserte Atmung und es gibt Tipps und Tricks, was Sie direkt vor einer Präsentation tun können, um sich und Ihre Stimme zu beruhigen.