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Faszientraining gegen Rückenschmerzen

Yoga Vidya e.V.
Starttermine
Oberlahr (Westerwald)
06.03.2020  
Horn-Bad Meinberg
16.10.2020  

Faszientraining gegen Rückenschmerzen

Du lernst einfache, aber wirkungsvolle Yoga-Übungen, die stärken, dehnen und entspannen. Die neuesten Erkenntnisse über die Wichtigkeit der Faszien werden dabei in deine Übungspraxis integriert. Faszien, die hochelastischen und flexiblen Bestandteile des Bindegewebes, umhüllen alle Organe des Körpers in Form eines sehr anpassungsfähigen Netzwerks. Sind die Faszien gut trainiert, so schützen sie die Gewebe durch ihre Geschmeidigkeit und Belastbarkeit vor Sportverletzungen. Auf diese Weise kannst du Haltungsschäden ausgleichen, Fehlhaltungen korrigieren und Spannungen auflösen. Die harmonische Kräftigung der gesamten Muskulatur durch Yoga und Faszientraining hilft, Schmerzen im Wirbelsäulenbereich zu lindern und zu beseitigen. Für viele Rückenschmerzen kann keine körperliche Ursache gefunden werden - auch hier kann Yoga wunderbar helfen, denn sein Vorgehen ist ganzheitlich.

Bitte mitbringen: Faszienrolle und Tennisball

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Yoga Vidya e.V.

Yoga Vidya e.V.

Der Yoga Vidya e.V. ist der europaweit größte gemeinnützige Verein für Yoga, Meditation und Ayurveda. Zu unserem Verbund gehören über 100 städtische Yogazentren und vier Seminarhäuser. Yoga Vidya hat die Entwicklung und Verbreitung des ganzheitlichen Yoga in Deutschland und Europa stark geprägt und gefördert. Viele Menschen unterrichten und praktizieren nach dem ganzheitlichen Yoga-Stil und gewinnen daraus Kraft, Entspannung, Energie, neue Lebensqualität und einen tieferen Sinn in ihrem Leben.

Yoga Vidya Ausbildungen und Seminare beruhen auf einer gelungenen Mischung zwischen erprobter Tradition und Anpassung an moderne Bedürfnisse. Der ganzheitliche Yoga in der Tradition des indischen Meisters Swami Sivananda und seines Schülers Swami Vishnu-Devananda, das wir lehren, ist ein hoch wirksames ganzheitliches Übungssystem für Körper, Geist und Seele. Es hält körperlich und psychisch gesund, entspannt, entfaltet die Kreativität und schenkt Energie und Tatkraft. Wir leben und vermitteln tiefe Spiritualität, verankert in der klassischen, indischen Tradition, bei gleichzeitiger Anpassung an die moderne Zeit und die westliche Kultur.

Typisch für Yoga Vidya ist besonders die Offenheit, Dynamik und Kreativität, mit der wir neue Anregungen aufgreifen, den traditionellen Yoga weiter entwickeln und dem Menschen von heute zugänglich machen. So finden Sie bei Yoga Vidya das breite Spektrum des Yoga und der vedischen Wissenschaften für die Bedürfnisse unterschiedlicher Menschen – von der gründlichen Einführung für Neulinge über die Yogatherapie, psychologische Yogatherapie und das Ayurveda bis zu tiefgehenden professionellen Aus- und Weiterbildungen.

Bei Yoga Vidya in Bad Meinberg gibt es eine riesige Auswahl an Seminaren, Ausbildungen und Individualgastprogrammen, ständig besondere Gäste und interessante Begegnungen. Gleichzeitig kann im neuen Shivalaya-Retreatzentrum in die völlige Stille eingetaucht werden. Yoga Vidya Nordsee ist ein idealer Ferien-Ashram am Meer. Das Haus im Westerwald bietet Natur pur in der Abgeschiedenheit des idyllischen Grenzbachtals. Im Ashram im Allgäu können Yoga und Spiritualität mitten in einer herrlichen Alpenkulisse erlebt werden.

Hier können Sie weitere Informationen über Yoga Vidya anfordern

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Kontaktinformation Yoga Vidya e.V.

Yoga Vidya e.V.

Yogaweg 7
32805 Horn-Bad Meinberg

 Telefonnummer anzeigen
www.yoga-vidya.de

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