Geschickter Umgang mit Emotionen - authentisch sein

Was ist Authentizität spirituell gesehen? Du hast oft die Wahl: Lässt du den Emotionen freien Lauf, oder reagierst du wie ein ruhiger Buddha und beherrschst deine Gefühle. Es geht um Selbstwert und den gesunden Umgang mit deinen Emotionen. Mit anderen Worten um eine gesunde, natürliche emotionale Verwaltung und um’s Authentisch sein.
Du kommst in Kontakt mit deinen Glaubenssätzen, um dann bewusst zu entscheiden, ob du damit einverstanden bist oder nicht. Und du kannst etwaige negative Glaubenssätze umwandeln in heilende.
Du lernst, im Alltag effektiver mit sogenannten schwierigen Emotionen wie Wut, Ärger, Trauer und Angst umzugehen. Diese Emotionen können so auch eine Energiequelle für dich werden statt eine Bremse oder Behinderung.
In der Praxis wendest du für diese Themen verschiedene Methoden an: Heilende Reisen (körperlich und seelisch), Visualisierungen, gezielte Atemübungen, Lichtarbeit, Berührung, Bewegung, Meditationen und Energiebahnen klopfen.