Beschreibung
Sporternährungsberater
Sie möchten Sportler zur optimalen Ernährung coachen und dabei Ihren Lebensunterhalt verdienen?
Ein zertifizierter Sporternährungsberater bietet eine Vielzahl von Dienstleistungen an, um den Kunden dabei zu helfen, ihre Ziele im jeweiligen Sport zu erreichen.
Das kann alles beinhalten, von einem täglichen Ernährungstagebuch über Tipps für die Ernährung nach dem Training oder ein umfassender Ernährungsplan für Training und Wettkämpfe.
Zweck der zielgerichteten Sporternährung ist die Grundlage dafür, dass der Kunde eine bestimmte Sportart mit den besten Ergebnissen ausüben und einen Ernährungsplan umsetzen kann, der auf die Verbesserung der sportlichen Leistung ausgerichtet ist.
In dieser Online-Ausbildung lernen Sie die Grundlagen einer gesunden Ernährung, welche speziellen Nährstoffbedürfnisse ein Sportler hat und wie Sie diese coachen, um zum individuellen körperlichen Ziel zu gelangen.
Für mehr Informationen nach unten scrollen und unsere Website besuchen!
Kommende Starttermine
Inhalte / Module
MODUL 1
- Ernährungslehre Teil 1
- Kohlenhydrate
- Empfohlene Einnahme von Kohlenhydraten
- Zucker
- Blutzucker
- Funktionen der Ballaststoffe
- Funktionen der Kohlenhydrate
- Eiweiß
- Was ist Eiweiß?
- Empfohlene Zufuhr
- Fette
- Warum brauchen wir Fette?
- Gesättigte Fette
- Ungesättigte Fette
- Die Funktionen von Omega-3- und
- Omega-6-Fetten
- Ernährungslehre Teil 2
- Mineralstoffe
- Vitamine
- Spurenelemente
- Aminosäuren
- Sport-Ernährung
MODUL 2
- Nährstoffe und empfohlene Verzehrmenge
- Unterschiede zwischen essentiellen und nicht-essentiellen Nährstoffen
- Die Grundlagen der empfohlenen Zufuhr von Nährstoffen
- Die Ausgewogenheit einer gesunden Ernährung
- Wie wird der Körper durch verarbeitete Lebensmittel beeinflusst?
- Bewertung der Nahrungsaufnahme und Zusammensetzung der Nahrung
- Brennstoffquellen für die Muskelarbeit
- ATP
- Brennstoffspeicher im Skelett
- Hormone
- Insulin
- Glukagon
- Adrenalin
- Noradrenalin
- Wachstumshormone und Cortisol
- Interleukin-6
- Metabolische Anpassung an Bewegung
MODUL 3
- Energie
- Verbrauch von Energie
- Energiegehalt von Lebensmitteln
- Messung des Energieverbrauchs
- Energiebilanz
- Proteinbedarf bei körperlicher Aktivität
- Ausdauersportarten
- Kraftsport
- Eiweißstoffwechsel
- Zeitliche Regulierung der Proteinzufuhr
- Verschiedene Proteine
- Aminosäuren
- Wasserbedarf und Flüssigkeitshaushalt
- Thermogenetische Funktionen des Körpers
- Dehydrierung
- Überhitzung
- Auswirkung der Flüssigkeitszufuhr auf die Leistung
MODUL 4
- Nahrungsergänzungsmittel
- Überwachung und Vorschriften für Nahrungsergänzungsmittel
- Verschiedene Nahrungsergänzungsmittel
- und ihre Wirkungen
- Gewichtszunahme
- Ausdauertraining
- Krafttraining
- Training mit hoher Intensität
- Auswirkungen der Ernährung auf Trainingsanpassungen
- Körperzusammensetzung
- Messungen der Körperzusammensetzung
- Vergleich verschiedener Messmethoden und ihrer Vor- und Nachteile und Nachteile
- Erstellung von Ernährungsprogrammen
- Aufbau von Programmen
- Krafttraining
- Konditionstraining
- Training mit hoher Intensität
- Gewichtsregulierung zur Gewichtsabnahme vor dem Wettkampf
- Körperliche Aktivität zur Gewichtsabnahme
- Wie sich die Ernährung auf das Immunsystem auswirkt
- Wie beeinflusst körperliche Aktivität das Immunsystem
- Prüfung
Nutzen & Mehrwert
Sie entscheiden selber, wann Sie studieren!
Komplett online & wann es am besten passt:
Unser intuitives Kursportal macht Ihr Studium so modern & effektiv wie noch nie
– Keine Starttermine, Prüfungstermine oder Deadlines!
Sie stehen mit dem Lehrer in direktem Kontakt!
Unsere Dozenten sind Profis in Ihrem Fachbereich:
Bei jeglichen Fragen oder benötigter Hilfe stehen sie Ihnen sofort zur Verfügung.
Gewinnen Sie den Vorsprung in Ihrem Arbeitsbereich durch das praktische Wissen unserer motivierten Dozenten!
Sie können Ihre Ausbildung in Rekordzeit absolvieren!
Durch Ihr selbständiges Lernen ohne Warten können Sie Ihre Ausbildung schneller denn je absolvieren:
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Aufbau & Organisation
Das ist Ihr Lernablauf:
- Sie lernen Ihre Ausbildung selbständig in unserem Kursportal:
Unser digitales Kursportal steht Ihnen 24/7 zur Verfügung, ermöglicht flexibles Lernen und beinhaltet alle benötigten Lehrmaterialien:
Aufgezeichnete Vorlesungen, Videos, Fotos von den Vorlesungen, Dokumente zum Herunterladen und Übungen, Einsendeaufgaben und Prüfungen.
Sie haben ab Beginn des jeweiligen Moduls ein gesamtes Jahr lang Zugriff auf jedes Modul einer Ausbildung. - Sie stehen mit der Lehrkraft in Kontakt:
Im Laufe Ihres Studiums stehen Sie bei Fragen und Herausforderungen, sowie bei Rückmeldungen zu Ihren Einsendeaufgaben per E-Mail und wenn Sie mögen, per Telefon mit der Lehrkraft in Kontakt. - Bestehen der Module:
Durch Einsendeaufgaben und Prüfungen (alles online) werden Sie bewertet, um zum nächsten Modul oder zur Zertifizierung zugelassen zu werden.
Zielgruppe / Voraussetzungen
Minimale Zulassungsvoraussetzungen:
Bei uns können Sie sofort ohne komplizierte Hürden starten – gestalten Sie Ihre berufliche Zukunft mit Leichtigkeit bei Academy Online Deutschland!
Abschlussqualifikation / Zertifikat
Zertifikat
Die Zertifizierung wird bei uns von unseren kompetenten Ausbildungsleitern/Dozenten selbst durchgeführt.
Wenn alle Einsendeaufgaben und Prüfungen vom Dozenten geprüft und genehmigt sind, haben Sie die Prüfung bestanden und die Bildungseinrichtung stellt das Zertifikat aus.
Wir legen Wert auf eine ständige Weiterentwicklung unserer Inhalte und Prüfungen. Unsere Qualität ist unsere Zertifizierung.
Kostenzusatz
Sie können die gesamte Ausbildung auf einmal erwerben oder die Module einzeln nacheinander erwerben (kein preislicher Unterschied).
Die Zahlung erfolgt auf Rechnung.
Im Preis enthalten sind:
- Zugang zu Bildschirmaufzeichnungen von Vorlesungen und Vorlesungsfolien
- Ausgewählte Dokumente zum Herunterladen
- Übungsaufgaben, Einsendeaufgaben und Prüfungen
- Direkter Kontakt zum Dozenten
- Kontinuierlicher Support
- Ausstellung des Zertifikats
Infos anfordern
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