Beschreibung
Waldbaden - Achtsamkeitsübungen in der Natur
Ziel
Immer mehr Menschen bestätigen, die Freizeit am liebsten im Grünen zu verbringen – als Ausgleich zum anstrengenden Arbeitsalltag und zur bewussten Stressprävention. Achtsamkeitsübungen und angeleitete Waldbäder verstärken diesen Effekt messbar. Wer bewusst in die Natur eintaucht, die leisen Töne und die besondere Atmosphäre wahrnimmt, schöpft neue Kraft für den Alltag, wird stressresistenter und ausgeglichener. Dieser Lehrgang vermittelt Ihnen das Wissen, um ganzheitliche Naturerlebnisse zu schaffen, einzelne Personen oder Gruppen im Waldbaden anzuleiten und ihnen gezielt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu verhelfen.
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Kommende Starttermine
1 verfügbarer Starttermin
Inhalte / Module
Waldbaden
Grundlagen und Einstieg
Positive Wirkung des Waldes auf den Körper
Einfluss der Waldumgebung auf die Psyche
Messbare Effekte
Anforderungsprofil für Kursleiter/innen
Motorik, Meditation, Sinnesschulung
Ausgewählte Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
Einzel- und Gruppenanleitungen
Naturkunde
Ökosystem Wald
Waldgesellschaften in Deutschland
Waldtiere
Bäume und weitere Pflanzen des Waldes
Fauna und Flora auf der Wiese
Tiere und Pflanzen in Bächen und Flüssen sowie Teichen und Seen
Achtsamkeitsübungen in anderen Naturräumen
Achtsam unterwegs in der Natur
Ruhefindung in der Natur
Entspannung und Selbstfindung
Übungsanleitungen
Rechtsfragen
Naturschutz- und Waldgesetze
Forstwirtschaftliche Gestattung für Veranstaltungen im Wald
Aufsichts- und Fürsorgepflicht
Persönlichkeitsrecht
Urheberrecht
Veranstaltungsplanung
Planung: Waldbaden-Veranstaltung
Veranstaltungsformate
Zielgruppen
Konzeption für eine klassische Waldbaden-Veranstaltung
Anregungen für besondere Themen-Waldbäder
Veranstaltungskonzepte auf Distanz
Einstieg in die Selbstständigkeit
Freiberufliche Tätigkeit als Kursleiter/in
Angebotskalkulation
Steuern
Versicherungen
Tipps für erfolgreiches Marketing
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