Beschreibung
Eine ausgewogene tägliche Praxis von Yoga, Pranayama und Meditation ist wichtig, um emotionale Heilung, geistige Klarheit, Erfolg, Konzentration auf Karriere, gute zwischenmenschliche Beziehungen sowie ein Gefühl der inneren Zufriedenheit und Sinn im Leben zu finden.
Aus seiner mehr als 35-jährigen Praixs heraus und dem Studium bei einigen der größten Yogis, ist Swami Bodhichitananda gut qualifiziert, um Anfängern, der Mittelstufe und Fortgeschrittenen zu helfen, tiefer zu kommen. In diesem Meditations Retreat gibt er eine gründliche Einweisung in die Grundlagen der Meditation und des Pranayama, wie du bequem sitzen kannst, mit kurzen Sitzungen, nur 20 Minuten lang. Nach und nach erhöhst du die Länge der Meditation, bis du bequem eine Stunde sitzen kannst. Du kannst für dieses Retreat auf dem Boden oder auf einem Stuhl sitzen. Es wird persönliche Betreuung geben und er beantwortet alle deine Fragen.
Wir arbeiten mit Swami Sivanandas Buch "Konzentration und Meditation" als Grundlagentext.
Als Bildungsurlaub anerkannt in NRW, Baden-Württemberg, Hessen und Saarland - ggf. auch in anderen Bundesländern.
Kommende Starttermine
Ablauf des Seminars
Anreisetag:
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15 Uhr) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf 2. Tag (Abweichungen im Tagesablauf bei manchen Retreats möglich.)
06.00 - 07.00 Uhr Pranayama (freiwillig)
07.00 - ca. 08.05 Uhr Morgenmeditation, Mantra-Singen, Vortrag
08.05 -9.00 Uhr Vortrag oder angeleitete Praxis, je nach spezieller Retreat-Ausrichtung
09.15-11.00 Uhr Yogastunde
11.00 Uhr Brunch, Pause: Freizeit oder eigene Praxis
16.00 - 18.00 Uhr Meditation oder andere angeleitete Praxis, Vortrag, Frage und Antwort
18.00 Uhr Abendessen
Pause
20.00 - 21.05 Uhr Abendmeditation, Mantra-Singen
21.05 - 22.00 Uhr Vortrag oder angeleitete Praxis
Seminarende/Abreisetag
06.00 - 07.00 Uhr Pranayama (freiwillig)
07.00 - 08.05 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung
08.05 - 09.00 Uhr Abschlussrunde, Tipps für zu Hause
09.15 - 11.00 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
Seminarende nach dem Brunch um ca. 12.30 Uhr.
Abweichungen im Tagesablauf bei manchen Retreats möglich.
Kosten
Einzelzimmer 640,00 €
Doppelzimmer 545,00 €
Mehrbettzimmer 452,00 €
Schlafsaal 379,00 €
Zelt 379,00 €
nur tags\u00FCber 379,00 €
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