Beschreibung
Sich durchsetzen
Ziel
Durchsetzungsfähigkeit - was ist das?
- Entscheidende Faktoren persönlicher Durchsetzungsfähigkeit.
Erfolgsfaktor 1: Die eigene Persönlichkeit stärken
- "Ich bin wichtig, aber auch wichtig genug?"
- Selbstbild und Selbstachtung als Schlüssel zum Erfolg.
- Ursachen für eigene Bremsen und Blockaden.
- Wie Sie Ihre innere Kritik zähmen.
- Sich durchsetzen, ohne zu kämpfen.
- Sich selbst und andere respektieren.
- Statt „Darf ich? Kann ich? Soll ich?“: Sich selbst ernst nehmen.
Erfolgsfaktor 2: Souverän den eigenen Weg gehen
- Welche Bedeutung geben Sie Ihren Wünschen und Bedürfnissen?
- Eigene Kompetenzen zum Durchsetzen bewusst machen, Lernfelder erkennen.
- Motivation durch die richtigen Ziele.
- Harmoniefallen erkennen und Grenzen setzen.
- Warum sich "Nein" sagen lohnt.
Erfolgsfaktor 3: Sich in der Kommunikation behaupten
- Souverän kommunizieren.
- Die eigene Einstellung stellt die Weichen.
- Das Überzeugungsgespräch: Wie Sie andere ins Boot holen.
- Das Durchsetzungsgespräch: So beziehen Sie Position.
- Kritik selbstbewusst annehmen und konstruktiv nutzen.
- "Wie sag ich's …?": Kritik üben, ohne zu verletzen.
- Selbstsichere Körpersprache.
Kommende Starttermine
Inhalte / Module
- Sie lernen, worauf es ankommt, um sich im beruflichen Kontext souverän durchzusetzen. Dazu setzen Sie sich ganzheitlich und individuell mit Ihrem Denken, Fühlen und Verhalten auseinander.
- Sie lernen, Ihre eigenen Bedürfnisse und Interessen klar zu identifizieren und daraus motivierende Ziele und klare Handlungsstrategien abzuleiten.
- Sie erfahren, welche Hemmnisse Sie sich selbst in den Weg legen und wie Sie diese überwinden können.
- Sie erfahren, wie Sie realistisch mit eigenen Unzulänglichkeiten umgehen.
- Sie unterstützen Ihre Selbstsicherheit und Souveränität und behalten dabei eine konstruktive Einstellung im Umgang mit anderen.
Zielgruppe / Voraussetzungen
Dieses Grundlagentraining richtet sich an Teilnehmende, die an sich persönlich arbeiten wollen und ihre Interessen mit mehr Gelassenheit, Konzentration und Souveränität durchsetzen wollen, ohne die Qualität der sozialen Beziehungen zu beeinträchtigen.
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