Beschreibung
Die meisten Aktivitäten stehen im Zeichen der Sonne, dem männlichen Aspekt. Sie sind gekennzeichnet durch Hitze, Anstrengung und Willenskraft. Der Mond symbolisiert dagegen Kühle, Weiblichkeit, Entspannung, Spüren und Geschehen lassen.
Sehnst du dich nach Ruhe, Klarheit, Entschleunigung und Entspannung?
Mond Yoga hilft dir dabei, mit seiner sanften und weiblichen Praxis alles wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Du erlernst den Mondgruß und Asanas (Körperübungen), welche dir helfen, zu entschleunigen und deine weibliche Seite zu stärken. Durch die ausgewählten Asanas hilft dir Mond Yoga, besser und ruhiger zu schlafen. Verschiedene Meditationstechniken und ein Vollmond Spaziergang runden die Praxis ab und führen dich in eine innere Stille.
Kommende Starttermine
Ablauf des Seminars
Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15 Uhr Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf 2. Tag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.00 oder 14.30 - 18.00 Uhr Workshop (Theorie und/oder Praxis, manchmal auch mit Yogastunde, je nach Thema)
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.00 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30 - ca. 14.30 Uhr Workshop/Vortrag
ca. 14.30/15.00h Seminarende
Kosten
Einzelzimmer 274,00 €
Doppelzimmer 236,00 €
Mehrbettzimmer 196,00 €
Schlafsaal 169,00 €
Zelt 169,00 €
nur tags\u00FCber 169,00 €
Infos anfordern
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