Beschreibung
Stille – Schweigen – Sein. In der Abgeschiedenheit des Shivalaya Retreatzentrums fühlst du dich dem Himmel ganz nah. Mit intensiver Meditations- und Yogapraxis findest du zu Ruhe, Entspannung und tiefer Begegnung mit dir. Lange Meditationen, inspirierende Vorträge, Rezitation, Yogastunden und intensives Schweigen helfen dir, deinen innersten Kern zu finden, Vertrauen in dich und das Leben zu entwickeln, Bewusstsein und Achtsamkeit zu schulen sowie deine Gedanken zu klären. Mehr Lebensfreude, Energie und Positivität können sich nach und nach einstellen.
Täglich 3 lange Meditationssitzungen, kurze Gehmeditationen, teilweise im Freien auf der Dachterrasse, Rezitation, systematische Anleitung und Begleitung, meditative Yogastunden. Achtsam-meditatives Karma Yoga als spirituelle Praxis. Die längere Mittagspause lässt Raum zum Nachwirken lassen, entspannen, ausruhen, spazieren gehen. Möglichkeit zu persönlichen Beratungsgesprächen.
Teilnahmevoraussetzung: Meditationserfahrung.
Ungefährer Tagesablauf:
Ankommenstag: 16:30 Yogastunde; 18:00 Abendessen; 20:00 Meditation, Mantra-Singen
21:10 – ca. 22:15 Einführung
Ab 2. Tag:
5:00-6.45 Uhr Morgenmeditation, mit 5 Minuten Gehmeditation dazwischen
7.00-8.00 Uhr Morgensatsang mit Meditation, Mantrasingen, Arati
8.10 -9.20 Uhr meditative Yogastunde
9.30 – 10.00 Uhr Rezitation
10.00-11.00h Meditation
11.00h Mittagessen
Mittagspause. Freie Zeit für meditative Spaziergänge, Ruhe, Entspannung, Nachwirken lassen. Achtsames Karma Yoga als meditative Praxis in der Mittag- oder Abendpause.
15.00-16.00h eigene Praxis
16.15-18.00h Meditation, mit Gehmeditation dazwischen
18.00h Abendessen
19.00h Möglichkeit zu Einzelgesprächen mit der Seminarleiterin
20.00-21.00h Satsang oder eigene Meditation in einem der Retreat-Räume oder in deinem Zimmer
21.15-22.00h Abendmeditation
Abschlusstag:
5:00-6.45 Uhr Morgenmeditation, mit 5 Minuten Gehmeditation dazwischen
7.00-8.00 Uhr Morgensatsang mit Meditation, Mantrasingen, Arati
8.10 -9.20 Uhr meditative Yogastunde
9.30-10.00 Uhr Rezitation
10.00-11.00 Uhr Gemeinsames Beenden des Schweigens, Abschlussrunde
11.00 Uhr Mittagessen
Als Bildungsurlaub anerkannt in NRW, Baden-Württemberg, Hessen und Saarland - ggf. auch in anderen Bundesländern.
Kommende Starttermine
Ablauf des Seminars
Anreisetag:
Bitte bis spätestens 19:00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13:00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15:00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So) (andere Tage: 16.15h) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18:00 Uhr Abendessen.
20:00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf ab dem 2. Tag
05:00 - 06:45 Uhr Rezitation und Meditation
07:00 - 08:00 Uhr Satsang (Morgenmeditation, Mantra-Singen, Arati)
08:10 - 09:20 Uhr Meditative Yogastunde
09:30 - 10:00 Uhr Rezitation
10:00 - 11:00 Uhr Meditation
11:30 Uhr Brunch und Karma Yoga
15:00 Uhr eigene Praxis
16:15 - 18:00 Uhr Meditation und teilweise Kurzvortrag
18:00 Uhr Abendessen
19:00 Uhr Teilweise Möglichkeit zu persönlicher Beratung
20:00 Uhr Satsang oder individuelle Meditation
21:15 Uhr Abend-Meditation
Seminarende/Abreisetag
05:00 - 06:45 Uhr Rezitation und Meditation
07:00 - 08:00 Uhr Satsang (Morgenmeditation, Mantra-Singen, Arati)
08:10 - 09:20 Uhr Meditative Yogastunde
09:30 - 10:00 Uhr Rezitation
10:00 - 11:00 Uhr Gemeinsames Beenden des Schweigens, Abschluss
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
Seminarende nach dem Brunch um ca. 12:30 Uhr.
Abweichungen im Tagesablauf bei manchen Retreats möglich.
Kosten
Einzelzimmer 888,00 €
Doppelzimmer 755,00 €
Mehrbettzimmer 627,00 €
Schlafsaal 524,00 €
Zelt 524,00 €
nur tags\u00FCber 524,00 €
Infos anfordern
Europas führendes Yoga-Seminarhaus und -Ausbildungszentrum bietet dir die ideale Atmosphäre zum Entspannen und Auftanken. Yoga Vidya Ausbildungen und Seminare beruhen auf einer gelungenen Mischung zwischen erprobter Tradition und Anpassung an moderne Bedürfnisse. In fachkundig geleiteten Ausbildungen bekommst du Werkzeuge an...
Erfahren Sie mehr über Yoga Vidya e.V. und weitere Kurse des Anbieters.
Bewertungen von Teilnehmern
Bewertungsdurchschnitt: 5
Das Shivalaya Meditationsretreat leistet einen großen Beitrag, innere Ruhe zu finden und sich persönlichen Themen zu stellen, diese anzuschauen und heilsam aufzulösen. Das Rahme...
Sehr schönes Meditationsretreat in einer ruhigen Umgebung und einer kleinen Gruppe. Es war mein erstes Meditationsretreat bei Yoga Vidya und ich komme sehr gerne wieder.
Mit Swami Nirgunananda und Rukmini waren wir mit 2 sehr zuvorkommend Retreatleiterinnen gesegnet. Die Gruppe war toll und die Meditationen tief und still. Das Shivalaya ist für ...