Beschreibung
Krankheitsausfälle minimieren und das psychische und körperliche Wohlbefinden steigernSeit 2012 haben Depressionen, Angst- und Anpassungsstörungen sowie körperliche Beschwerden um 48 % zugenommen. Sie sind damit die häufigsten Gründe für Krankmeldungen von Angestellten. Umso wichtiger ist es, dass Unternehmen die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz fördern. So beugen sie langen Fehlzeiten und Arbeitsunfällen vor, Vertretungsfälle werden zur Ausnahme. Das nötige Hintergrundwissen und geeignete Fördermaßnahmen vermittelt unser E-Learning „Mentale Gesundheit für Mitarbeitende“.
Weiterbildungsinhalte
Modul 1: Gesund in der Arbeit
Modul 2: Die körperliche Gesundheit am Arbeitsplatz
Modul 3: Die psychische Gesundheit verstehen und stärken
Modul 4: Ressourcen & Resilienz
Weiterbildungsinhalte
Modul 1: Gesund in der Arbeit
- Arbeit vs. Freizeit als Gesundheitsfaktoren
- Wie wichtig ist die Gesundheit am Arbeitsplatz?
Modul 2: Die körperliche Gesundheit am Arbeitsplatz
- Welche körperlichen Symptome ergeben sich bei Fehlbelastung?
- Rückenleiden – die Nummer 1 in Deutschland
- Welche körperlichen Symptome spiegeln psychische Belastungen wieder?
- Körperliche Gesundheit am Arbeitsplatz selbst fördern
- der wichtige und richtige Ausgleichssport
- die richtige Ernährung
Modul 3: Die psychische Gesundheit verstehen und stärken
- Psychische Gesundheit
- Psychische Belastungen
- Stressoren
- Stressoren erkennen
- Stressoren ausschalten
- Akuter Stress vs. Dauerstress
Modul 4: Ressourcen & Resilienz
- Ressourcen
- Innere und äußere Kraftquellen
- Welche Ressourcen können Kraft geben?
- Resilienz
- Was heißt eigentlich Resilienz?
- Wie widerstandsfähig bin ich?
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Inhouse-Variante
Sie möchten die beschriebene Weiterbildung für mehrere Mitarbeitende Ihres Unternehmens buchen? Entscheiden Sie dabei selbst über die Dauer, den Termin und das für Ihr Unternehmen optimale Lernformat (Präsenz, Online, E-Learning) oder feilen Sie gerne auch am Inhalt. Gerne beraten wir Sie individuell!
Zielgruppe
Seminarziele
- erhalten einen Leitfaden mit Techniken, Methoden und Werkzeugen zur psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz.
- wissen, wie sie in Stresssituationen ihre mentale Gesundheit im Blick behalten.
- starten gesünder und motivierter in den Arbeitsalltag.
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AKADEMIE HERKERT
Mandichostraße 18
86504 Merching
AKADEMIE HERKERT - über uns
Die AKADEMIE HERKERT ist das Bildungshaus der FORUM VERLAG HERKERT GMBH, die zur Unternehmensgruppe FORUM MEDIA GROUP gehört. Diese wurde vor über 25 Jahren gegründet und ist heute mit 23 Unternehmen in 16 Ländern aktiv. Die AKADEMIE HERKERT steht für...
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