Beschreibung
Mit Resilienz zu mentaler Stärke
Ziel
Unser Kurs bietet eine ganzheitliche Stärkung der Widerstandsfähigkeit in persönlichen und beruflichen Herausforderungen. Durch eine vielseitige Kombination aus praktischen Übungen, theoretischen Konzepten und neurowissenschaftlichen Hintergründen werden Sie befähigt, einen konstruktiven Umgang mit Stress, Druck und Veränderungen zu erlernen.
Ein zentraler Fokus liegt dabei auf der Förderung der Selbstreflexion und der Anwendung bewährter Techniken zur Stressbewältigung. Unser Ziel ist es, Ihre psychische Widerstandskraft nachhaltig zu stärken, um eine verbesserte Bewältigung von Belastungen zu ermöglichen. Wir legen besonderen Wert auf die Entwicklung Ihrer persönlichen und beruflichen Resilienz, damit Sie nicht nur besser mit aktuellen Herausforderungen umgehen können, sondern auch langfristig Ihre Fähigkeit zur Anpassung und Regeneration fördern.
Kommende Starttermine
Inhalte / Module
- Stärkung der Widerstandsfähigkeit in persönlichen und beruflichen Herausforderungen
- Praktische Übungen, theoretische Konzepte und neurowissenschaftliche Hintergründe
- Konstruktiven Umgang mit Stress, Druck und Veränderungen erlernen
- Förderung der Selbstreflexion
- Techniken zur Stressbewältigung
- Särkung der psychische Widerstandskraft.
- Entwicklung der persönlichen und beruflichen Resilienz
- Besserer Umgang mit Belastungen und Förderung der langfristige Fähigkeit zur
- Anpassung und Regeneration
Zielgruppe / Voraussetzungen
Für Berufstätige aller Branchen, die ihre emotionale Widerstandsfähigkeit stärken möchten, bietet dieser Kurs eine umfassende Einführung in Resilienztechniken und mentale Stärkung. Unabhängig von Ihrer bisherigen Erfahrung sind keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich.
Abschlussqualifikation / Zertifikat
Teilnahmebescheinigung
Akkreditierung
Mitglied im Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP), zertifiziert von allen gesetzlichen Krankenkassen für Präventionsangebote (§20 SGB)
Infos anfordern
Mentalkraft Akademie
Mentalkraft bietet Fortbildungen, Trainings und Seminare rund um das Thema mentale Gesundheit in der Arbeitswelt. Unsere Trainerinnen und Trainer sind studierte Psychologen. Die Inhalte unserer Seminare sind wissenschaftlich fundiert und entsprechen dem Stand neuster Forschungsergebnisse. Die Seminare sind abwechslungsreich und...
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Bewertungen von Teilnehmern
Bewertungsdurchschnitt: 5
Das wird sicher nicht mein letztes Coaching bei ihr gewesen sein. Absolut zu empfehlen für jedermann, der sich intensiver mit sich selbst beschäftigen möchte und dem Stress des ...
Der Kurs fand online statt und der Aufbau war sehr strukturiert. Serena ist sehr herzlich und hat sich für alle Fragen der Teilnehmer sehr viel Zeit genommen und diese kompetent...
Die Fortbildung hat mir sehr viel Spaß gemacht, sie war in der Gestaltung sehr angenehm und ich habe viele neue Einblicke bekommen, die ich für mich persönlich gut nutzbar mache...