Beschreibung
Zeitmanagement im Fokus: noch erfolgreicher arbeiten in einer digitalen Welt
Ziel
Fluch und Segen der Digitalisierung managen
- Mit dem richtigen Zeit- und Selbstmanagement das berufliche und private Leben inklusive der zunehmenden digitalen Informationsflut erfolgreich managen.Problem benennen – Herausforderung verstehen – Ziel formulieren.
- Vorteile und Nachteile der Digitalisierung – was erhalten und nutzen, was mildern oder abwehren?
- Bestandsaufnahme: Equipment und Informationskanäle/-quellen.
- Das Modell für Digitales Overload Management - der DOM-Propeller.
Die "richtige Einstellung" zählt
- Selbstorganisation oder Fremdbestimmung? Opfer oder Driverseat?
- Die eigene Zeit als wertvollstes Gut erkennen.
- Tipps aus der Neurowissenschaft: Täglicher Energiezyklus.
- Auslöser für und Umgang mit Stress.
- Gewohnheiten, Einstellungen und Antriebsbotschaften.
Digital-Overload-Management-Methoden
- Bestandsaufnahme: Equipment und Informationskanäle/-quellen.
- Individuelle Strategien für Digital Overload Management: Sich gegen die digitale Informationsflut schützen.
- Digital Detox: Digitale Entschlackung und Mikropausen zur Leistungssteigerung.
- Die 3 großen P's:
- Profitieren: Tipps für die Vermeidung des Digital Overload Tsunamis summieren sich zu großem Zeit-Profit.
- Planung: Jeden Tag erfolgreich gestalten.
- Prioritäten: Gezielter Ressourceneinsatz statt Gießkanne.
Digital Overload Management im Team
- Wir sind nicht allein auf dieser Welt: Mikro-Mini-Makro-Kosmos-Modell.
- Größter Hebel für Zeitmanagement im Team: Erfolgreiche Kommunikation.
- Spielregeln gegen die digitale Infoflut/Zeitfresser.
- Meetings richtig gestalten: Produktivitäts-Motoren statt -Gräber.
Digital Overload Management mit der eigenen Führungskraft
- Führungskraft und Mitarbeiter:in – eine aktive DOM-Beziehung.
- Erreichbarkeit und Responsezeiten vereinbaren: Erwartungen klären, um Druck zu reduzieren.
Glücklich bleiben wollen und können zum Resilienz-Aufbau
- Anleitung zum Glücklich bleiben wollen in einer 4.0-Arbeitswelt.
- Produktiver, erfolgreicher, gesünder und resilienter: Wohlbefinden als Erfolgsfaktor.
- Den DOM-Propeller zum Drehen bringen: der tägliche erfolgreiche Kampf für das eigene Glück.
Kommende Starttermine
Inhalte / Module
- Sie reflektieren die Einstellung zu dem, was Ihnen Energie raubt, und finden Lösungsstrategien für sich.
- Sie lernen bewährte und neue Methoden für ein Zeit- und Selbstmanagement in einer sich stark verändernden Arbeitswelt – insbesondere den Umgang mit dem Digital Overload.
- Sie verstehen, wo die großen Hebel modernen Zeitmanagements verborgen liegen.
- Sie können zu Ihrem eigenen Schutz Grenzen besser ziehen.
- Sie lernen, Kommunikationskanäle, Aufgaben und Arbeitsinhalte besser zu priorisieren und gegebene Rahmenbedingungen mutig und gezielter infrage zu stellen.
- Sie erhalten Methoden, wie Sie, unter Berücksichtigung der eigenen Bedürfnisse und der täglichen privaten und beruflichen Widersprüchlichkeiten, täglich eine Vielzahl von Entscheidungen wirkungsvoll treffen können.
- Sie beherrschen Techniken, um mit der digitalen Informationsflut besser umzugehen.
- Sie haben nach dem Training die Chance, Ihre persönliche Resilienz auszubauen und eine „mentale Softshelljacke“ anzuziehen, an der die Dinge abperlen, die Sie trotz aller Methoden und Tipps nicht verändern konnten.
Zielgruppe / Voraussetzungen
Fach- und Führungskräfte aller Branchen, die sich durch die Digitalisierung herausgefordert fühlen und ihre innere Einstellung, Arbeitstechniken und ihr Selbstmanagement überprüfen und gezielt verbessern sowie ihre Resilienz ausbauen wollen.
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