Beschreibung
Gesund im Berufsalltag
Ziel
Dieses Seminar gibt Ihnen Tipps an die Hand, wie Sie Ihren Berufsalltag gesünder gestalten können. Sie erfahren wichtige Details zu Bewegung, Ernährung und psychische Einstellungen und alltagstaugliche Checklisten.
Unten stehend findest du unser Info-Formular, worüber du mit dem Anbieter in Kontakt treten kannst.
Kommende Starttermine
Inhalte / Module
Verhaltensmuster, Glaubenssätze und Gewohnheiten
*+ Persönliche Programmierung erkennen und analysieren
*+ Diskrepanzen zwischen Selbstbild und Wirklichkeit reflektieren
*+ Blockierende Glaubenssätze identifizieren
*+ Gewohnheiten wahrnehmen
*+ Dysfunktionalen Strategien begegnen
Bewegung und Entspannung
*+ Medizinische Grundlagen der Gesundheit
*+ Gesunde Haltung
*+ Bewegung
*+ Entspannungsverfahren
Ernährung
*+ Zusammenhänge zwischen Ernährung und Konzentration
*+ Moderne Ernährung und ihre Folgen
*+ Ansätze zur Ernährungsumstellung
Strategien im Alltag
*+ Checklisten zu den Themen Ernährung
*+ Bewegung im Büro
Zielgruppe
Zielgruppe
Fach- und Führungskräfte, die langfristig gesund den Berufsalltag gestalten möchten.
Voraussetzungen
Vorkenntnisse
Es sind keine besonderen Vorkenntnisse nötig.
Aufbau & Organisation
Im Seminar kommt eine abwechslungsreiche, praxisnahe Methodenmischung aus Kurzvorträgen, Einzel- und Gruppenarbeit, Diskussionen, kurzen Fallbeispielen, Praxisbeispielen und Erfahrungsaustausch zum Einsatz.
Mögliche Unterrichtssprachen
deutsch, englisch, französisch
Inhouse-Variante
Dieses Thema ist auch als Inhouse-Variante verfügbar.