Nutzen
Gleichzeitig sind wir alle mehr und mehr stressbelastet und daher weniger produktiv. 2022 waren so viele Menschen arbeitsunfähig krank wie nie zuvor. Ein voller Terminkalender, wachsender Leistungsdruck, Stress und schlechte Ernährung führen zur Abnahme von Leistungsfähigkeit und Motivation, Übergewicht und Krankheitsanfälligkeit.
Längst ist belegt: Stressresilienz und gesunde Ernährung sind ein entscheidender Faktor für mentale und physische Gesundheit, Leistungskraft und Motivation am Arbeitsplatz. Mit bereits wenigen Maßnahmen lassen sich positive Veränderungen erreichen.
In diesem Seminar zeigen wir Ihnen, wie Sie durch individuell richtige Selbstfürsorge Ihre Resilienz wieder erhöhen, durch gesunde Ernährung Ihre mentale Leistungsfähigkeit verbessern und gesunde Gewohnheiten leicht in Ihren Berufsalltag integrieren können.
Programminhalt
• Reduzierung von Erkrankungen - Gesunde Ernährung vermindert das Erkrankungsrisiko
• Steigerung der Produktivität - Gesund und zufrieden leisten wir automatisch und gerne mehr!
Zielgruppe
Das Seminar richtet sich an all diejenigen, die erfahren möchten, wie sie auch in einem stressigen beruflichen Alltag mit einfachen und leicht umzusetzenden Mitteln aktiv und effizient zu ihrer eigenen physischen und psychischen Gesundheit beitragen können.
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IHK Akademie München und Oberbayern
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