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Emotionales Selbstmanagement

OVERDICK Coaching und Training
Übersicht
Individuell
Inhouse Kurse
Starttermine
Deutschland
nach Absprache 

Beschreibung

Emotionales SelbstmanagementMit Gelassenheit und Selbstsicherheit zum Erfolg im Beruf

​Die Kritik vom Vorgesetzten, das bevorstehende Konfliktgespräch mit dem Mitarbeiter, der „schräge“ Blick von Kollegen, die „spitze“ Bemerkung eines Kunden oder die bevorstehende Präsentation vor versammelter Mannschaft: Dies sind nur einige Dinge, die zu emotionalen Turbulenzen führen können. Und wenn emotionale Turbulenzen erst einmal da sind, ist das eigene Denk- und Handlungspotenzial deutlich eingeschränkt.

Ziele

​Das Hauptziel dieses Trainings ist es erstens, die eigene Befindlichkeit unabhängiger von äußeren Einflüssen zu machen, um auch in „schwierigen“ Situationen Ruhe bewahren zu können. Zweitens geht es in diesem Training um die Steigerung der eigenen Selbstsicherheit und des eigenen Selbstwertes. Denn wer Ruhe bewahrt uns sich seines „Wertes“ sicher ist, kann auch leichter auf andere zugehen, souverän Kontakte aufbauen und pflegen, eigene Vorschläge einbringen und sich seiner Aufgabe entsprechend zielorientiert verhalten.

Möchten Sie mehr über diese Weiterbildung erfahren?

Inhalte / Module

  • Wie Gefühle entstehen und verändert oder „beherrscht“ werden können
  • Denkfallen erkennen und vermeiden
  • Maßlose Wut vermeiden
  • Hilfreicher Umgang mit Hemmungen und Ängsten
  • Steigerung des eigenen Muts
  • Das eigene Selbstwertgefühl und die eigene Selbstsicherheit erhöhen
  • Wahrnehmung der eigenen Stärken
  • Analyse und Überdenken der Anforderungen an sich selbst
  • Akzeptanz und konstruktiver Umgang mit eigenen Schwächen
  • Konstruktiver Umgang mit Kritik

Methoden

  • Kurze Theorie-Einheiten
  • Austausch und Reflexion
  • Einzel-, Kleingruppen und Plenums-Übungen
  • Mentale Übungen

Zielgruppe / Voraussetzungen

Zielgruppe

Alle, die ihre Gefühle in den Griff bekommen und ihr Wohlbefinden unabhängiger von negativen äußeren Einflüssen machen möchten.

Kosten

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Kontaktinformation OVERDICK Coaching und Training

OVERDICK Coaching und Training

Hoheluftchaussee 42
20251 Hamburg

 Telefonnummer anzeigen
www.coaching-und-training.de

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Unser Team aus fundiert ausgebildeten Diplom-Psychologen und Diplom-Psychologinnen mit langjähriger Erfahrung im Wirtschaftsbereich biete​t Ihnen psychologisches Know-how für Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sowie Ihre Fach- und Führungskräfte. Denn Psychologie ist kein Geheimwissen. Und Wissen schadet bekanntlich nur dem, der es...


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Bewertungen von Teilnehmern

Anonym
(5)
Ich habe den Gefühlsstern und das ABC-Modell kennengelernt. Dies hilft mir zukünftig andere besser zu verstehen. Das Thema "Denkfallen" war für mich besonders spannend. Ich habe gelernt, dass ich an einigen Stellen, an mir arbeiten werde.
Anonym
(5)
Ein durchweg gut durchdachtes Konzept mit einer sehr kompetenten Seminarleiterin. Anhand von meinem Fallbeispielen kann ich sehr viele Eindrücke und Lerninhalte in meinem beruflichen Umfeld einsehen bzw. umsetzen. Die entspannte Atmosphäre und die unterschiedlichen Mitarbeiter die so herzlich und engagiert waren.
Anonym
(5)
• sehr strukturierter Seminarablauf • klar, verständlich und gut nachvollziehbar • Aha-Effekt • meine eigenen Denkfälle entdeckt • neue Ideen und Anregungen in Konflikte zugehen, oder bevorstehende Gespräche u. Meetings gut zu meistern • sehr gutes fachliches Wissen der Referentin Top!!! Sehr weiter zu empfehlen!
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Kursbewertung
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auf Basis von 51 Bewertungen

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