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Emotionales Selbstmanagement

OVERDICK Coaching und Training
Übersicht
Dauer: Individuell
Kursart: Inhouse Kurse
Beginn: nach Absprache - Deutschland

Emotionales Selbstmanagement

Emotionales SelbstmanagementMit Gelassenheit und Selbstsicherheit zum Erfolg im Beruf

​Die Kritik vom Vorgesetzten, das bevorstehende Konfliktgespräch mit dem Mitarbeiter, der „schräge“ Blick von Kollegen, die „spitze“ Bemerkung eines Kunden oder die bevorstehende Präsentation vor versammelter Mannschaft: Dies sind nur einige Dinge, die zu emotionalen Turbulenzen führen können. Und wenn emotionale Turbulenzen erst einmal da sind, ist das eigene Denk- und Handlungspotenzial deutlich eingeschränkt.

Ziele

​Das Hauptziel dieses Trainings ist es erstens, die eigene Befindlichkeit unabhängiger von äußeren Einflüssen zu machen, um auch in „schwierigen“ Situationen Ruhe bewahren zu können. Zweitens geht es in diesem Training um die Steigerung der eigenen Selbstsicherheit und des eigenen Selbstwertes. Denn wer Ruhe bewahrt uns sich seines „Wertes“ sicher ist, kann auch leichter auf andere zugehen, souverän Kontakte aufbauen und pflegen, eigene Vorschläge einbringen und sich seiner Aufgabe entsprechend zielorientiert verhalten.

Möchten Sie mehr über diese Weiterbildung erfahren?

Inhalte / Module

  • Wie Gefühle entstehen und verändert oder „beherrscht“ werden können
  • Denkfallen erkennen und vermeiden
  • Maßlose Wut vermeiden
  • Hilfreicher Umgang mit Hemmungen und Ängsten
  • Steigerung des eigenen Muts
  • Das eigene Selbstwertgefühl und die eigene Selbstsicherheit erhöhen
  • Wahrnehmung der eigenen Stärken
  • Analyse und Überdenken der Anforderungen an sich selbst
  • Akzeptanz und konstruktiver Umgang mit eigenen Schwächen
  • Konstruktiver Umgang mit Kritik

Methoden

  • Kurze Theorie-Einheiten
  • Austausch und Reflexion
  • Einzel-, Kleingruppen und Plenums-Übungen
  • Mentale Übungen

Zielgruppe / Voraussetzungen

Zielgruppe

Alle, die ihre Gefühle in den Griff bekommen und ihr Wohlbefinden unabhängiger von negativen äußeren Einflüssen machen möchten.

Kosten

Bitte fordern Sie Infos an, um das Team von OVERDICK Coaching und Training zu kontaktieren und Ihr maßgeschneidertes Weiterbildungsangebot zusammenzustellen.

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Kontaktinformation OVERDICK Coaching und Training

OVERDICK Coaching und Training

Hoheluftchaussee 42
20251 Hamburg

 Telefonnummer anzeigen
www.coaching-und-training.de

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Unser Team aus fundiert ausgebildeten Diplom-Psychologen und Diplom-Psychologinnen mit langjähriger Erfahrung im Wirtschaftsbereich biete​t Ihnen psychologisches Know-how für Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sowie Ihre Fach- und Führungskräfte. Denn Psychologie ist kein Geheimwissen. Und Wissen schadet bekanntlich nur dem, der es...


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Bewertungen von Teilnehmern

Fabian Marx, Agile Coach, idealo internet GmbH   |   26.06.2018
Vielen Dank für dieses wundervolle Seminar. Ihnen ist es gelungen, eine angenehme und vertrauensvolle Arbeitsatmosphäre herzustellen. Die inhaltliche Zusammenstellung folgte einem roten Faden und fügte sich gut zu einem Ganzen. Ich konnte wertvolle Anregungen mitnehmen und es gab auch Raum für "kniffelige" Fragen.
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Anonym   |   13.06.2018
Es ging mir sehr gut in dem Training. Ich habe neue Sichtweisen kennengelernt. Ich kann meine Prioritäten besser einschätzen und ohne schlechtes Gewissen nutzen. Mein Selbstwertgefühl wurde gefestigt.
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Anonym   |   13.06.2018
Das Training im Ganzen hat mir einen unfassbaren Mehrwert gebracht, der mich nicht nur beruflich, sondern vor allem persönlich weiterbringt. Ich weiß nun, wie ich mit meinen Ängsten umgehen kann und werde bei meinem nächsten "Tief" auf viele Inhalte zurückreifen können. Natürlich in der Hoffnung, dass ich durch die alltägliche Umsetzung gar nich...
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