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Emotionales Selbstmanagement

OVERDICK Coaching und Training
Übersicht
Dauer: Individuell
Webseite des Anbieters: Hier klicken
Kursart: Inhouse Kurse
Beginn: nach Absprache - Deutschland

Emotionales Selbstmanagement

Emotionales SelbstmanagementMit Gelassenheit und Selbstsicherheit zum Erfolg im Beruf

​Die Kritik vom Vorgesetzten, das bevorstehende Konfliktgespräch mit dem Mitarbeiter, der „schräge“ Blick von Kollegen, die „spitze“ Bemerkung eines Kunden oder die bevorstehende Präsentation vor versammelter Mannschaft: Dies sind nur einige Dinge, die zu emotionalen Turbulenzen führen können. Und wenn emotionale Turbulenzen erst einmal da sind, ist das eigene Denk- und Handlungspotenzial deutlich eingeschränkt.

Ziele

​Das Hauptziel dieses Trainings ist es erstens, die eigene Befindlichkeit unabhängiger von äußeren Einflüssen zu machen, um auch in „schwierigen“ Situationen Ruhe bewahren zu können. Zweitens geht es in diesem Training um die Steigerung der eigenen Selbstsicherheit und des eigenen Selbstwertes. Denn wer Ruhe bewahrt uns sich seines „Wertes“ sicher ist, kann auch leichter auf andere zugehen, souverän Kontakte aufbauen und pflegen, eigene Vorschläge einbringen und sich seiner Aufgabe entsprechend zielorientiert verhalten.

Möchten Sie mehr über diese Weiterbildung erfahren?

Inhalte / Module

  • Wie Gefühle entstehen und verändert oder „beherrscht“ werden können
  • Denkfallen erkennen und vermeiden
  • Maßlose Wut vermeiden
  • Hilfreicher Umgang mit Hemmungen und Ängsten
  • Steigerung des eigenen Muts
  • Das eigene Selbstwertgefühl und die eigene Selbstsicherheit erhöhen
  • Wahrnehmung der eigenen Stärken
  • Analyse und Überdenken der Anforderungen an sich selbst
  • Akzeptanz und konstruktiver Umgang mit eigenen Schwächen
  • Konstruktiver Umgang mit Kritik

Methoden

  • Kurze Theorie-Einheiten
  • Austausch und Reflexion
  • Einzel-, Kleingruppen und Plenums-Übungen
  • Mentale Übungen

Zielgruppe / Voraussetzungen

Zielgruppe

Alle, die ihre Gefühle in den Griff bekommen und ihr Wohlbefinden unabhängiger von negativen äußeren Einflüssen machen möchten.

Kosten

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Kontaktinformation OVERDICK Coaching und Training

OVERDICK Coaching und Training

Hoheluftchaussee 42
20251 Hamburg

 Telefonnummer anzeigen
www.coaching-und-training.de

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Unser Team aus fundiert ausgebildeten Diplom-Psychologen und Diplom-Psychologinnen mit langjähriger Erfahrung im Wirtschaftsbereich biete​t Ihnen psychologisches Know-how für Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sowie Ihre Fach- und Führungskräfte. Denn Psychologie ist kein Geheimwissen. Und Wissen schadet bekanntlich nur dem, der es...


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Bewertungen von Teilnehmern

Anonym   |   28.08.2018
Aufschriebe am Flipchart farblich und sehr ansprechend gestaltet
          (5)
Anonym   |   28.08.2018
Ich finde die Schulung sehr empfehlenswert und es sollte unbedingt noch mehr Angebote in dieser Richtung geben.
          (5)
Anonym   |   28.08.2018
Frau Overdick ist sehr professionell und ist immer auf alle Belange der Gruppe eingegangen. Sie hat eine unheimlich positive Ausstrahlung und ihre Art und Weise die Dinge zu vermitteln ist sehr motivierend. Man geht wirklich „gelassen“ aus diesem Seminar.
          (5)
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Emotionales Selbstmanagement
Kursbewertung
          (4,9)
auf Basis von 40 Bewertungen
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