Nein sagen: So setzen Sie Grenzen im Arbeitsalltag

Haufe Akademie GmbH & Co. KG, in Hamburg (+4 Standorte)
Durchführungsform
Präsenzkurs / vor Ort, Live-Webinar
Nächster Starttermin
11 Juli, 2024 (+4 Starttermine)
Preis
1.832,60 EUR inkl. MwSt.
Webseite des Anbieters
Durchführungsform
Präsenzkurs / vor Ort, Live-Webinar
Nächster Starttermin
11 Juli, 2024 (+4 Starttermine)
Preis
1.832,60 EUR inkl. MwSt.
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Für weitere Informationen stellen Sie gerne eine Informationsanfrage 👍

Beschreibung

Nein sagen: So setzen Sie Grenzen im Arbeitsalltag

Ziel

Wertschätzend Grenzen ziehen 

  • Kommunikationsstrategien für herausfordernde Situationen.
  • Mit klarer Kommunikation und (Körper-)Haltung Grenzen zu setzen.
  • Umgang mit Schuldgefühlen und Ängsten (gegenüber Kollegen).

Die eigenen Werte und Motive entdecken 

  • Wahrnehmung der eigenen Motive, Werte und Bedürfnisse.
  • Warum Nein sagen so schwerfällt. Aufdecken und Entschärfen hinderlicher. Denk- und Verhaltensmuster.
  • Vom guten Umgang mit Ansprüchen und Erwartungen anderer.

Eigene Grenzen besser wahrnehmen und sich innerlich klar ausrichten

  • Die eigenen, unterbewussten Signale und Grenzen besser erkennen.
  • Die Bedeutung der inneren Haltung.
  • Wie man sich wertschätzend und gelassen abgrenzt.
  • Wie komme ich zu mehr Selbst- statt Fremdbestimmung? 
Möchten Sie mehr über diese Weiterbildung erfahren?

Kommende Starttermine

Wählen Sie aus 4 verfügbaren Startterminen

11 Juli, 2024

  • Präsenzkurs / vor Ort
  • Frankfurt a. M.

19 September, 2024

  • Live-Webinar
  • Online-Kurs / Fernlehrgang

2 Dezember, 2024

  • Präsenzkurs / vor Ort
  • München

16 Januar, 2025

  • Präsenzkurs / vor Ort
  • Hamburg

Inhalte / Module

  • Sie lernen wertschätzend Ihre Bedürfnisse, Gefühle und persönlichen Grenzen nach außen zu kommunizieren.
  • Sie kennen Ihre bisher blockierenden Denkmuster und Ängste und wissen, wie Sie mit diesen in schwierigen Situationen konstruktiv umgehen können.
  • Sie stärken Ihr Selbstbewusstsein und steigern Ihre emotionalen sowie sozialen Kompetenzen im Umgang mit anderen.
  • Sie lernen für sich einzustehen, und dass ein Nein zu anderen ein Ja zu sich selbst bedeuten kann.
  • Sie gestalten Ihre täglichen Aufgaben proaktiver und selbstbestimmt, weil Sie Ihre persönlichen Werte und Zielen kennen.
  • Sie bauen Ihre Resilienz aus, indem Sie lernen, bewusster mit Ihren eigenen Ressourcen umzugehen und widerstandsfähiger gegenüber zunehmender Komplexität zu sein.

Zielgruppe / Voraussetzungen

Fach- und Führungskräfte, die lernen möchten, ihre persönlichen Werte, Bedürfnisse und Grenzen bewusster wahrzunehmen und für diese konstruktiv einzustehen.

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