Kurse

Anti-Ärgertraining

Dauer
2 Tage
Durchführungsform
Präsenzkurs / vor Ort
Nächster Starttermin
10 Juni, 2024 (+7 Starttermine)
Preis
1.368,50 EUR inkl. MwSt.
Webseite des Anbieters
Förderung möglich
Förderung möglich
Dauer
2 Tage
Durchführungsform
Präsenzkurs / vor Ort
Nächster Starttermin
10 Juni, 2024 (+7 Starttermine)
Preis
1.368,50 EUR inkl. MwSt.
Webseite des Anbieters
Förderung möglich
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Beschreibung

Anti-Ärgertraining

Anti-Ärgertraining

Ziel

Der tägliche Ärger kostet Zeit und Kraft. Er verursacht Stress und beeinflusst unsere Gesundheit sowie unser Wohlbefinden. In diesem Seminar werden Sie lernen, sich weniger zu ärgern und wie Sie entspannter mit alltäglichen Herausforderungen umgehen können. Ziel des Seminars ist es, Ihnen die Fähigkeit zu übermitteln, mit negativen Emotionen gesund umzugehen. Nutzen Sie Stressfaktoren positiv und gewinnen somit an Arbeits- und Lebensqualität. Auch in stressigen Situationen kann man mit Ärger souverän umgehen und die allgemeine Arbeitsatmosphäre verbessern. Wir zeigen Ihnen, wie.

Kommende Starttermine

Wählen Sie aus 7 verfügbaren Startterminen

10 Juni, 2024

  • Präsenzkurs / vor Ort
  • Münster

12 September, 2024

  • Präsenzkurs / vor Ort
  • Münster

2 Dezember, 2024

  • Präsenzkurs / vor Ort
  • Münster

20 Februar, 2025

  • Präsenzkurs / vor Ort
  • Münster

19 Mai, 2025

  • Präsenzkurs / vor Ort
  • Münster

11 September, 2025

  • Präsenzkurs / vor Ort
  • Münster

1 Dezember, 2025

  • Präsenzkurs / vor Ort
  • Münster

Inhalte / Module

Wie bleibe ich konstruktiv?:

  • Die Unterscheidung zwischen Anlass und Ursache des ärgers
  • Gelassenheit und neue Denkmuster
  • In welchen Situationen ärgern wir uns?
  • Die richtigen Strategien:

  • Tipps, Techniken und Strategien - Weniger ärger im Alltag.
  • Welcher biologische Sinn steckt hinter dem ärger?
  • Kontrolle, Anerkennung, Sicherheit
  • Prozessorientierte Fragetechniken einsetzen
  • Die Ebene wechseln: Von der Emotion zum Verstand
  • Wie gehe ich bewusst mit ärger um?

  • Umgang mit schwierigen Situationen - In jedem Konflikt steckt eine Chance!
  • 3 Wege mit ärger umzugehen: ärger unterdrücken, ärger raus lassen und ärger als Warnsignal
  • Wie kann man sich positiv umprogrammieren?
  • Selbstsicherheit ausstrahlen in schwierigen Situationen:

  • Wie bewahre ich innere Ruhe? Umgang mit Stress im Alltag und im Büro
  • Wann wird Selbstsicherheit zur störenderüberheblichkeit?
  • Was versteht man unter Zurückhaltung?
  • Lösungstechniken:

  • Leitfragen und Analyse konkreter Fälle aus der Praxis
  • Hilfreiche Gesprächsführungstechniken
  • Kommunikationstechniken
  • Zielgruppe / Voraussetzungen

    Das Seminar „Anti-Ärger-Training“ richtet sich an Fach- und Führungskräfte, die ihren Ärger mindern möchten.

    Videopräsentation

    Kostenzusatz

    Im Preis inbegriffen: Arbeitsunterlagen, Teilnahmezertifikat und Mittagessen.

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    Management-Institut Dr. A. Kitzmann GmbH & Co. KG
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    Das Management-Institut Dr. A. Kitzmann GmbH & Co. KG bietet berufliche Weiterbildung mit Fokus auf Fach- und Führungskräften aus Verwaltung und Wirtschaft. Mit Erfahrung und Qualität unterstützt das Institut seit über 40 Jahren Unternehmen bei der Weiterbildung ihrer Mitarbeiter und der...

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    Bewertungen von Teilnehmern

    Bewertungsdurchschnitt: 5

    auf Basis von 4 Bewertungen
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    5/5
    anonym
    13 Sep 2022

    Konnte viel vom Seminar mitnehmen. Die methodische Durchführung war klasse.

    5/5
    anonym
    22 Feb 2022

    Die fachliche Kompetenz des Trainers fand ich hervorragend.

    5/5
    anonym
    30 Sep 2020

    Spannend & interessant; sehr auf individuelle Arbeitssituationen eingegangen

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