Prüfungsangst lindern, Blackouts verhindern
Wer kennt das nicht – Wichtige Prüfungen stehen an und der eigene Körper durchlebt schon Monate vorher Phasen des Stresses und der Angst. Eigene Techniken werden angewendet, um diese Angst zu lindern, mal mit hohem, mal mit mäßigem Erfolg.
Im Seminar “Prüfungsangst lindern, Blackouts verhindern” werden systemische und entspannungstechnische Methoden sowie gute Lernmethodiken angewendet, um den Worst case, den Blackout vorzubeugen und im Idealfall die eigene Aufgeregtheit zu nutzen, um in der Prüfung bestmöglich zu performen.
Seminarinhalt
Was passiert, wenn man Angst hat? Wieviel Angst ist gut für eine Prüfungssituation?
Welche Gedanken verstärken die Angst, welche können sie lindern?
Mit welchen Lerntechniken kann Prüfungsangst auf ein Minimum reduziert werden?
Techniken zur Reduktion von Angst und Panikattacken
Lernziel
Das Ziel dieses Seminars ist ein entspannterer Umgang mit Ängsten und das Aufbauen von Eigendisziplin, um der Angst zu begegnen. Hierbei wird ein ganzer Handwerkskoffer an Methoden angeboten, von denen sich die Teilnehmenden, je nach Typus, das für sie Passende heraussuchen können. Das mittelfristige Ziel ist das Bestehen der Prüfung mit den eigenen Wunschnoten.
Ihr Dozent
Dipl. Psych. Moritz Horvath ist seit über 15 Jahren selbständiger Trainer und systemischer Coach in Unternehmen und sozialen Einrichtungen. Zudem ist er Führungskraft im Angestelltenverhältnis.
Kommende Starttermine
Zielgruppe/Voraussetzungen
Ausbilder als Multiplikator*innen
Auszubildende und junge Berufeinsteiger*innen
Abschlussqualifikation/Zertifikat
Informationsanfrage – kostenlos & unverbindlich
IHK Rhein-Neckar
Was wir für Sie tun
Wissen to go – gemeinsam erweitern und vertiefen wir Ihre Kenntnisse und Kompetenzen. Die IHK steht für praxisnahe Weiterbildungen mit verschiedenen Abschlüssen in unterschiedlichen Formaten. Nur mit hochwertigen, innovativen Produkten und Dienstleistungen kann Deutschland im globalen Wettbewerb bestehen. Gefordert sind an dieser Stelle Können und Wissen, Flexibilität und Kreativität von Führungskräften und Mitarbeitern in Unternehmen.
Wir beraten Sie als Weiterbildungsinteressierte/n sachgerecht und unabhängig über Ihre Weiterbildungsmöglichkeiten. Wir informieren branchenneutral und helfen Ihnen, sich in der Vielfalt der regionalen und bundesweiten Angebote zurechtzufinden.
Wir führen praxisorientierte Seminare, Trainings und Lehrgänge durch. Erfahrene Referenten aus Betrieben und Dozenten aus Fach- und Hochschulen vermitteln aktuelles Wissen. Nach neuen Methoden und unter Einsatz moderner Unterrichtstechnik wird in kleineren Gruppen gelernt. Dadurch ist ein schneller, dauerhafter Wissenstransfer gesichert. Die IHK-Zertifikate und IHK-Prüfungen sind bundesweit anerkannt, wodurch Ihnen besondere Chancen für den beruflichen Aufstieg eröffnet werden.
IHK Rhein-Neckar kurz zusammengefasst:
Unser Auftrag
- Qualifizierung zur Sicherung Ihres Unternehmenserfolgs
Unser Angebot
- Weiterbildungsberatung
- Seminare
- Praxistrainings
- Lehrgänge
- Inhouse-Schulungen
Unsere Kunden
- Unternehmen der Metropolregion Rhein-Neckar
- Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter regionaler Unternehmen, die sich qualifizieren möchten
Ihr Nutzen
- Qualität der Weiterbildung
- Qualifizierung "aus der Praxis für die Praxis"
- Angebote am Bedarf der regionalen Wirtschaft orientiert
- Ergänzung innerbetrieblicher Angebote
- Ständige Aktualisierung der Lerninhalte
- Bundesweit anerkannte Abschlüsse
- IHK als Qualitätsmerkmal bei Unternehmen
Was wir für Sie tun
Wissen to go – gemeinsam erweitern und vertiefen wir Ihre Kenntnisse und Kompetenzen. Die IHK steht für praxisnahe Weiterbildungen mit verschiedenen Abschlüssen in unterschiedlichen Formaten. Nur mit hochwertigen, innovativen Produkten und Dienstleistungen kann Deutschland im globalen Wettbewerb bestehen. Gefordert sind an dieser...
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