Beschreibung
Resilienz
Persönliche Widerstandsfähigkeit entfalten
In einer hektischen und fordernden Welt gewinnt Resilienz, also die Fähigkeit zur inneren Stärke und Widerstandsfähigkeit, zunehmend an Bedeutung. Ohne diese Fähigkeit können wir von den Herausforderungen des Lebens überwältigt werden, was sich negativ auf unsere Gesundheit und Zufriedenheit auswirkt.
Unser wegweisendes Seminar "Resilienz" bietet Ihnen eine umfassende Lösung für diese modernen Herausforderungen. In diesem Seminar lernen Sie die Grundlagen der Resilienz kennen und entwickeln praktische Strategien, um Ihre psychische Stärke und Widerstandsfähigkeit zu stärken. Durch die Integration von Selbstwahrnehmung, Stressbewältigung, positivem Denken und effektiven Bewältigungsstrategien werden Sie in der Lage sein, Herausforderungen selbstbewusst anzugehen und Ihre Lebenszufriedenheit zu erhöhen.
Erfahren Sie, wie Sie persönliche Ressourcen nutzen und sich selbst in schwierigen Zeiten unterstützen können. Erlernen Sie Techniken zur Stressreduktion und Emotionsregulation, um eine ausgeglichene Balance zu schaffen. Durch optimistisches Denken können Sie selbst in herausfordernden Situationen eine positive Perspektive beibehalten.
Investieren Sie in Ihre mentale Gesundheit und übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Leben. Buchen Sie jetzt das Seminar "Resilienz" und erhalten Sie wertvolle Werkzeuge, um Ihre psychische Stärke, Belastbarkeit und Zufriedenheit zu steigern. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um sich sowohl beruflich als auch persönlich weiterzuentwickeln und den Anforderungen des Lebens mit innerer Widerstandsfähigkeit zu begegnen.
Kommende Starttermine
15 Mai, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- Köln
15 Mai, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- München
15 Mai, 2024
- Live-Webinar
- Online-Kurs / Fernlehrgang
29 Mai, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- Frankfurt a. M.
29 Mai, 2024
- Live-Webinar
- Online-Kurs / Fernlehrgang
5 Juni, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- Stuttgart
12 Juni, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- Leipzig
12 Juni, 2024
- Live-Webinar
- Online-Kurs / Fernlehrgang
19 Juni, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- Münster
26 Juni, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- Hamburg
26 Juni, 2024
- Live-Webinar
- Online-Kurs / Fernlehrgang
3 Juli, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- Berlin
10 Juli, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- München
10 Juli, 2024
- Live-Webinar
- Online-Kurs / Fernlehrgang
21 August, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- Münster
28 August, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- Köln
28 August, 2024
- Live-Webinar
- Online-Kurs / Fernlehrgang
4 September, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- Berlin
11 September, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- Frankfurt a. M.
11 September, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- München
11 September, 2024
- Live-Webinar
- Online-Kurs / Fernlehrgang
18 September, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- Hamburg
18 September, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- Stuttgart
18 September, 2024
- Live-Webinar
- Online-Kurs / Fernlehrgang
25 September, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- Leipzig
2 Oktober, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- Münster
2 Oktober, 2024
- Live-Webinar
- Online-Kurs / Fernlehrgang
9 Oktober, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- Frankfurt a. M.
9 Oktober, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- Hamburg
16 Oktober, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- München
16 Oktober, 2024
- Live-Webinar
- Online-Kurs / Fernlehrgang
30 Oktober, 2024
- Live-Webinar
- Online-Kurs / Fernlehrgang
6 November, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- Berlin
6 November, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- Köln
13 November, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- München
13 November, 2024
- Live-Webinar
- Online-Kurs / Fernlehrgang
20 November, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- Frankfurt a. M.
20 November, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- Stuttgart
27 November, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- Berlin
27 November, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- Münster
27 November, 2024
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4 Dezember, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- Leipzig
11 Dezember, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- Köln
18 Dezember, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- Hamburg
18 Dezember, 2024
- Live-Webinar
- Online-Kurs / Fernlehrgang
Kommende Starttermine
Zielgruppe / Voraussetzungen
Die Zielgruppe für das Seminar "Resilienz" sind Menschen, die in einer fordernden und hektischen Welt leben. Dieses Seminar richtet sich an Berufstätige und Menschen im privaten Umfeld, die ihre mentale Gesundheit verbessern, Widerstandsfähigkeit erhöhen und innere Stärke gewinnen möchten.
Seminarinhalte
- Einführung in die Resilienz: Bedeutung, Konzept und Relevanz
- Persönliche Zufriedenheit, Gesundheit und Leistungsfähigkeit
- Die 10 Faktoren der Resilienz
- Persönliche Ressourcen wie Selbstwertgefühl & Selbstwirksamkeit entdecken
- Persönliche Kraftquellen erkennen und nutzen
- Umgang mit Herausforderungen & Veränderungen: Flexibilität & Anpassungsfähigkeit
- Stressbewältigung und Emotionsmanagement: Techniken zur Stressreduktion und Emotionsregulation
- Aufbau von psychischer Stärke und innerer Widerstandsfähigkeit
- Positives Denken und Optimismus als Grundlagen der Resilienz
- Konstruktive Bewältigungsstrategien für schwierige Situationen
- Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl: Erhaltung des eigenen Wohlbefindens
- Soziale Unterstützung und Beziehungsaufbau für eine resilientere Persönlichkeit
- Entwicklung von Belastbarkeit und Widerstandsfähigkeit im beruflichen und privaten Kontext
- Integration von Resilienz-Techniken in den Alltag: Praktische Anwendungen und Übungen
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Bewertungen von Teilnehmern
Bewertungsdurchschnitt: 5
Toller Trainer! Er schafft eine sehr angenehme, offene und positive Workshop-Atmosphäre. Darüber hinaus ist er sehr kompetent und vermag es Inhalte verständlich zu übermitteln. ...
Hermannsen-Concept ist seit 20 Jahren der Spezialist für Führungsverhalten, Kommunikation, Körpersprache, Persönlichkeitsentwicklung, Rhetorik und Vertrieb. Fach- und Führungskräften aller Branchen und Hierarchieebenen bietet Hermannsen-Concept die Grundvoraussetzung für den beruflichen Erfolg mit dem Konzept für ihre Kommunikationskompetenz. Gezielte berufliche Qualifikation bietet...
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Trainerin ist auf mich persönlich eingegangen, hat nachgefragt und Anregungen gegeben.