Leistungsfähiger und stressresistenter durch mentale Agilität - online

IHK-Zentrum für Weiterbildung Heilbronn GmbH
Übersicht
Beginn: 15.05.2023 Online-Kurs / Fernlehrgang
Online-Kurs / Fernlehrgang
8 Stunden
390 EUR MwSt. befreit
Deutsch
Kurse

Beschreibung

Hektik durch plötzlich anfallende Terminänderungen, wachsende Aufgabenflut und viele gelbe 'Memo-Zettel', um nichts Wichtiges zu vergessen: Büroalltag, wie ihn jeder kennt! Dabei stets den Überblick und einen kühlen Kopf zu bewahren ist herausfordernd. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie trotz der vielen To Do´s Ihre Leistungsfähigkeit erhalten und steigern können. Machen Sie Ihren Kopf frei für das Wesentliche und verbessern Sie Ihre Konzentration und Koordination. Das Seminar bietet Ihnen abwechslungsreiche Aktivitäts- und Entspannungsübungen sowie Selbstmanagementtools, die Sie in Ihren beruflichen Alltag für eine gesunde Work-Life-Balance integrieren können.
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Inhalte

Steigerung der Konzentration und Koordination
- Biorhythmus und persönliche Leistungskurve
- Konzentrations-Check
- Leistungsfähig durch den Tag kommen
- Aktivierungsübungen
Optimierung der Arbeitsbelastung
- Organisation mit der Getting-Things-Done Methode
- Stressmanagement
Verbesserung der Merkfähigkeit
- Mnemo-Techniken
- Loci-Methode
Aktivierung der Verbindung zwischen rechter und linker Gehirnhälfte
- Funktionsweise des Gehirns
- Hemisphären-Alphabet
- Warum Jonglieren so wichtig für das Gehirn ist


Teilnehmerkreis

Fach- und Führungskräfte, die ihre geistige Leistungsfähigkeit erhöhen und ihre Stressresistenz verbessern möchten

Unterrichtszeiten

08:30 - 16:30

Kostenzusatz

Kursbetrag: 390.00 inkl. Arbeitsunterlagen

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Kontaktinformation IHK-Zentrum für Weiterbildung Heilbronn GmbH

IHK-Zentrum für Weiterbildung Heilbronn GmbH

Ferdinand-Braun-Str. 20
74074 Heilbronn

 Telefonnummer anzeigen
www.ihk-weiterbildung.de

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