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Konzentrationstraining zur Stärkung von Leistungsfähigkeit und Resilienz

Haufe Akademie GmbH & Co. KG
Starttermine
Online-Kurs / Fernlehrgang
1.749,30 EUR
27.07.2022

Sulzbach
1.749,30 EUR
19.09.2022

München
1.749,30 EUR
05.12.2022

Berlin
1.749,30 EUR
30.03.2023

Beschreibung

Konzentrationstraining zur Stärkung von Leistungsfähigkeit und Resilienz

Ziel

Wie tickt unser Gehirn


  • Aufbau und Funktion unseres Gehirns.
  • Ursachen und Auswirkungen von Konzentrationsschwierigkeiten.
  • Wichtige Grundlagen für ein Erfolgsgedächtnis.
  • Linke und rechte Gehirnhälfte: aktivieren und synchronisieren.
  • Die Schritte zur Verbesserung der Gedächtnisleistung.

„Muckibude“ für das Gehirn


  • Methoden und Übungen, wie Konzentration im Büro funktioniert.
  • Trainingsmöglichkeiten für den Alltag.
  • Mentale Techniken zur Verbesserung der Merkfähigkeit.
  • „Da oben steht´s nicht?“
  • Verbesserung der Lernfähigkeit durch Nutzen des assoziativen Denkens.
  • So geben Sie jedem Gesicht einen Namen.
  • Wie Sie To-do-Listen, Vorträge und Ihren Tagesablauf ohne Spickzettel meistern.
  • Mit Humor und Methode schnell zur richtigen Telefonnummer, Pin oder zum gesuchten Termin.

Einsatz effizienter Planungstechniken


  • Prioritäten sinnvoll setzen.
  • Effizienter Umgang mit der Aufgabenvielfalt.
  • Die Informationsflut im Griff behalten.
  • Umgang mit Unterbrechungen und Störungen.

Was tun, wenn es brennt?


  • Wie feste Rituale, Abläufe und Regeln helfen.
  • Auch die Körperhaltung kann uns dabei unterstützen.
  • Prophylaxe (Entspannungstechniken) und Strategien für den Notfall.

Gehirn und Gesundheit


  • Gibt es Fitmacher für das Gehirn?
  • Brainfood: Bessere Konzentration und gute Laune.
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Inhalte / Module

Sie lernen, wie Sie



  • Ihre Konzentrationsfähigkeit mit sinnvollen Belastungswechseln erhalten.

  • mit einfachen Techniken Ihre Merkfähigkeit enorm verbessern.

  • Ihren Arbeitsalltag effizienter planen, um konzentriert zu arbeiten.

  • mit mentaler Stärke Stress reduzieren und Stabilität im Arbeitsalltag schaffen.

  • Ihre Gedächtnisleistung altersunabhängig steigern.

  • die Trainingsinhalte für Ihre Bedürfnisse und Ihre Herausforderungen umsetzen.

Zielgruppe / Voraussetzungen

Fach- und Führungskräfte, die trotz hoher Arbeitsanforderungen konzentrationsstark, leistungsfähig und gleichzeitig auch gesund bleiben wollen.

Infos anfordern

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  Sie erhalten weitere Infos

  Unverbindlich

  Kostenfrei

Kontaktinformation Haufe Akademie GmbH & Co. KG

Haufe Akademie GmbH & Co. KG

Munzingerstraße 9
79111 Freiburg

 Telefonnummer anzeigen
www.haufe-akademie.de

Haufe Akademie GmbH & Co. KG

Haufe Akademie

Die Haufe Akademie unterstützt Unternehmen umfassend bei der Zukunftsgestaltung ihrer Organisation und der Entwicklung ihrer Mitarbeiter:innen. Die Akademie gehört im deutschsprachigen Raum zu den führenden Anbietern von Qualifizierungs- und Beratungsdienstleistungen für die unterschiedlichsten Bedarfe im Unternehmen. Im Programm der Akademie...


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