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Persönliches Gesundheitsmanagement

Haufe Akademie GmbH & Co. KG
Übersicht
2 Tage
Offene Kurse
Starttermine
Hamburg
16.07.2020  
1.749,30 EUR
Königstein
28.09.2020  
1.749,30 EUR
Berlin
07.12.2020  
1.749,30 EUR

Beschreibung

Persönliches Gesundheitsmanagement

Ziel

Modelle physischer und psychischer Gesundheit
  • 3-Säulen-Konzept der physischen Gesundheit.
  • Salutogenetisches Konzept (A. Antonowsky).
  • Konzept der Selbstwirksamkeitserwartung (A. Bandura).
  • Selbstaktualisierungsmodell (E. Fromm, C. Rogers, A. Maslow).
  • Sinnfindungsmodell (V. Frankl).

Handlungsfelder, Ebenen und wissenschaftliche Grundlagen
  • Typologien Abgrenzungen von Gesundheitsansätzen: Persönliche Gesunderhaltung – gesunde Führung – betriebliche Gesundheitsförderung.
  • Neurobiologie der Psyche.
  • Motivationspsychologie.

Verhaltensmuster, Glaubenssätze und Gewohnheiten
  • Persönliche Programmierung analysieren – Verhaltensmuster erkennen.
  • Diskrepanzen zwischen Selbstbild und Wirklichkeit reflektieren.
  • Blockierende Glaubenssätze identifizieren.
  • Gewohnheiten – psychologische Muster von Verhaltensschleifen – wahrnehmen.
  • Dysfunktionalen Strategien mit Klarheit begegnen.

In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist
  • Bewusstsein – Ernährung – Bewegung – Entspannung.
  • Medizinische Grundlagen zu den tragenden Säulen der Gesundheit.
  • Wirkungsweise moderner Ernährung und ihre Folgen.
  • Regenerative und anregende Entspannungsverfahren.

Strategien und im Alltag umsetzbare Techniken
  • Ansätze des Gesundheitsförderungsprogramms von Prof. Dr. Gert Kaluza.
  • Rubikon-Modell – Modell der Entscheidung und Steuerung von Willenshandlungen.
  • Gewohnheiten analysieren, verändern und neue erfolgreich etablieren.
  • Ansätze zur Umstellung – hin zu einer alltagstauglichen und dennoch gesunden Ernährung.
  • Strategie zur nachhaltigen Veränderung störender Verhaltensmuster.
Möchten Sie mehr über diese Weiterbildung erfahren?

Inhalte

  • Sensibilisieren Sie sich für die Beziehung zwischen den Themen Gesundheit und Leistungsfähigkeit – sowohl in der eigenen Person als auch im Führungskontext.
  • Handlungsoptionen erkennen, schaffen und durchsetzen.
  • Lernen Sie die Grundlagen, um darauf langfristig eine Verhaltensänderung zur stabilen Gesundheit aufzubauen.
  • Entwickeln Sie Ihr persönliches Präventionskonzept.
  • Geeignet als Präventionsmaßnahme für Mitarbeiter im Sinne der psychischen Gefährdungsbeurteilung gem. § 5 (3) ArbSchG.

Referent/in

Petra Isabel Schlerit

Zielgruppe / Voraussetzungen

Fach- und Führungskräfte, die langfristig ihre Leistungs- und Widerstandsfähigkeit erhalten möchten.

Kosten

Die Kosten für die Teilnahme an der Weiterbildung betragen 1470 Euro zzgl. Mwst.

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Kontaktinformation Haufe Akademie GmbH & Co. KG

Haufe Akademie GmbH & Co. KG

Munzingerstraße 9
79111 Freiburg

 Telefonnummer anzeigen
www.haufe-akademie.de

Haufe Akademie GmbH & Co. KG

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Haufe Akademie

Die Haufe Akademie unterstützt Unternehmen umfassend bei der Zukunftsgestaltung ihrer Organisation und der Entwicklung ihrer Mitarbeiter. Die Akademie gehört im deutschsprachigen Raum zu den führenden Anbietern von Qualifizierungs- und Beratungsdienstleistungen für die unterschiedlichsten Bedarfe im Unternehmen. Im Programm der Akademie...


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